艾条的功效与作用

1.艾条的功效和作用

安神助眠，缓解压力，祛风散寒，扶正祛邪，温经通络，帮助缓解虚寒疼痛如宫寒、经期疼痛，保养脾胃，改善消化不良等症状。而且还能预防感冒，增强免疫力。使用时配合精油、刮痧板、穴位按摩效果更佳。

艾条易燃性很好。点燃艾条后，可以找到艾灸的穴位，利用艾条较好的渗透性，从而调动经络，加速血液循环，提高免疫力，增强体质，达到保健治疗的目的。而且艾条操作比较简单，适合家庭使用。

还有，艾条的杀菌作用不可低估。据医学研究报道，用艾条吸烟可以杀死大肠杆菌和芽孢杆菌结合物等一些细菌。熏艾条还可以减少烧伤疮上的细菌。另外，用艾叶熏制时，对人体无毒性和刺激性，可长期使用。但是，前提是选择好的艾条。劣质艾条火力猛烈，艾烟刺鼻，对经络有一定损伤。可以去宝藏看看。“墨香地”艾条艾烟轻，火力温和，效果好。

2.如何选择艾条

1.艾叶主要产于长江以南和以北地区。我们一般选择北方的艾叶。这种艾叶又厚又宽又蓬松，火力柔和。

2.艾条的年份应该是艾晨，艾油已经完全挥发，渗透性更好。辨别的方法是它的烟是白色的。但是如果选择艾叶油，可能会对人体造成一定的伤害。

3.质量好的艾条不伤人，烟不呛人，火温比较软，艾灸感明显，买了以后可以自己感受一下。

4.一般艾标是5: 1，8: 1，20: 1，30: 1，35: 1。我来说说这几种的含义。5: 1表示5公斤艾叶提取1公斤艾叶；30: 1表示30公斤艾叶提取1公斤艾绒。一般艾绒纯度越高疗效越好。所以一般来说，我们都选择1，30: 1，35: 1。

5.艾条主要包括纯艾条和无烟艾条。纯艾条一般艾灸时有烟，无烟艾条像煤一样的棍子，艾灸时有轻微的烟。所以，如果对烟草比较敏感，一般还是选择无烟艾条比较好。

6.艾条的选择也和它的用途有关。如果是为了个人保健，用中纯度的艾条便宜有效。那些低纯度的艾条，大多是卫生所、卫生所、美容单位用的。

3.艾条的使用

艾条的制作方法和步骤如下:

1.将生姜切成薄片，放入锅中蒸熟，蒸软后备用。

2.夏天用6-8根清艾条，在文具店买个大夹子，夹上艾条，或者用胶带捆成一排点燃。

3.把蒸好的姜片贴在背面。轻排排蒿草条，与姜片保持半寸到一寸的距离，慢慢上下移动。一般抽20-30分钟。感觉疼的时候尽量远离。开始抽烟的时候，有些人会觉得很烫很痛，因为经络堵塞，很多热量不能很快消散。如果后面的经脉畅通，即使整排蒿草条离背部很近，也很少会感到疼痛，只会有一种温暖舒适的感觉。吸烟后取出姜片。如果姜片下面的皮肤湿了，姜片也湿了，说明身体又冷又湿。但对于体内寒冷和湿度较小的人来说，姜片用大量艾条熏烤几分钟后，皮肤应该是酥脆干燥的。

4.将姜片贴在小腹和肚脐周围，上下熏制20-40分钟。

5.熏10-20次，从脚踝到膝盖上下，双腿外侧和内侧来回。

6.双臂外侧外关穴上下熏10-20次。

一般艾灸一个小时左右，由于温灸加快了血液循环，患者会感到温暖、舒适、放松，因重寒湿、经络堵塞而导致的面部和手部暗灰色减少，面部变得明亮有光泽。

4.使用艾条的注意事项

1.注意耐心:艾灸时要注意集中注意力，艾灸时不要分散注意力，以免艾条远离穴位，伤及肌肤，浪费时间。对于保健艾灸，要长期坚持，偶尔的艾灸是达不到预期效果的。

2.注意体位和穴位的准确性:一方面体位要适合艾灸；另一方面，体位应舒适自然，根据处方准确识别位置和穴位，保证艾灸效果。

3.防火:现代人的很多衣服都是化纤、羽绒等质地，容易燃烧。所以艾灸时一定要注意防坠火，尤其是用艾炷艾灸时，要防止艾炷翻滚脱落。艾条艾灸后，可将艾条的点燃端塞入直径略大于艾条的瓶中，以利于熄灭。

4.注意保暖防暑:艾灸时要暴露部分体表，冬季要保暖，夏季气温高要防暑降温。同时，要注意室内温度的调节，及时开启换气扇，交换新鲜空空气。

5、预防感染:化脓灸或艾灸不当，局部烧伤可能会引起疮，造成灸疮，一定不要打破疮，如果已经破裂感染，及时使用消炎药。

6.掌握艾灸的程序:如果穴位多且分散，则应按先背、先胸腹、先四肢的顺序进行。

7、注意艾灸的时间:有些疾病一定要注意艾灸的时间，如失眠应在睡前艾灸。饭前空或饭后不要立即施灸。

8.第一次使用艾灸循序渐进:注意掌握刺激量，先用少量小剂量，如用小艾，或艾灸时间较短，强的少。以后加大剂量。不要从大剂量开始。

5.艾条怎么用

用法和用法

艾条点燃后悬挂在治疗部位进行艾灸，或与温灸盒配合使用。通过艾火热量和能量的输入，引起人体的“应激反应”，自我调节身体，抽经络，提高人体免疫力，达到防病治病的目的。艾灸一般每次持续30分钟左右，使用时间可根据身体感觉进行调整。

手持艾条悬挂灸法可点燃艾条的一端，悬挂在灸点上方约3厘米处。

插入艾条

1.取下艾灸盒的塑料上盖，拧开铜塞孔盖

2.点燃艾条使其充分燃烧，直接插入固定。3.带上保温底座，合上盖子，直接敷在患处进行艾条灸节，插入艾条法

1.取下上盖，取出小艾片并点燃

2.将点燃的艾段插入固定艾段的丝中，也可以在姜片夹在中间的位置与姜片一起使用

3.对齐上下盖的卡门连接点，关闭盖和黑色温控盖4。根据燃烧情况，旋转黑色温控罩，调节通风，控制温度

5.将塑料保温底盒从底座上取下，将行走灸放入绒布罩中，用松紧带固定在患处，将非塑料侧贴在患处进行温灸，以保证更好的传热。