孕妇吃鸽子蛋禁忌
养生常识与我们吃的普通鸡蛋相比，鸽子蛋具有更高的营养价值。很多体质弱的人可以通过吃鸽子蛋来补充身体需求。鸽子蛋对气血不足、肾虚等疾病有很好的滋补作用。很多人认为孕期多吃鸽蛋有利于胎儿发育。但是，其实孕妇吃鸽蛋是有一些禁忌的。
孕妇禁止吃鸽子蛋吗？孕期食用鸽蛋，可增进食欲，缓解孕妇头晕等症状，尤其对肾虚、气血不足、腰膝酸软、乏力、心悸、头晕等症状的孕妇。同时，孕妇食用鸽蛋也可以预防脊髓灰质炎。孕妇忌鸽子蛋吗？鸽子蛋有什么营养价值？孕期饮食应注意的问题。但是，孕妇是禁止吃鸽蛋的。孕妇每天可以吃3~5个鸽子蛋。蛋黄是营养的主要来源，因为鸽子蛋蛋黄可以提高皮肤细胞的活性，增强皮肤中的弹性纤维，促进血液循环，增加血红蛋白。另外，孕妇不能生吃鸽蛋，要煮熟，有利于营养吸收，更安全健康。
鸽子蛋的营养价值。鸽子蛋富含优质蛋白质、磷脂、铁、钙和维生素
维生素B1，维生素
d等营养物质，还具有提高皮肤细胞活力和弹性纤维的作用，能使面部红润。鸽蛋营养丰富，经常食用可以预防儿童麻疹。鸽蛋清淡可口，营养丰富。鸽子蛋含有少量的脂肪和糖、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，易于消化吸收。鸽子蛋不仅是孕妇、儿童和病人的优质营养食品，也是一种受欢迎的宴会菜肴。鸽子蛋对女性特别有益。它们是滋阴补肾的最佳产品，也被称为“动物人参”。据研究，鸽子蛋和鸽子肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素、铁等营养成分，营养价值很高。
其中蛋白质和脂肪含量相当于鸡蛋，尤其是核黄素含量是鸡蛋的2.5倍，卵磷脂含量是鹌鹑蛋的3-4倍。
孕妇忌鸽子蛋吗？鸽子蛋有什么营养价值？孕期饮食问题鸽子蛋富含优质蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分。虽然它的蛋白质和脂肪含量低于鸡蛋，但它的钙和铁含量高于鸡蛋。
孕期饮食要注意以下几点:第一，避免偏食和挑食。有的孕妇偏食高档营养品，有的只吃荤素，有的不爱喝牛奶吃鸡蛋，营养单一。
第二，不吃无节制的食物
有些妈妈怀孕的时候喜欢吃很多，想吃什么就吃什么，再也不用事事操心了。一位怀孕的母亲甚至在怀孕期间体重增加了45公斤。这会导致孕妇肥胖，胎儿过大，增加生产风险。
第三，避免吃太好的食物
孕妇是家庭中的重点保护对象。一般吃精制白粉、精制白面、米粉，不吃小米粥、粗粮、杂粮，容易导致维生素B1严重缺乏。孕妇忌鸽子蛋吗？鸽子蛋有什么营养价值？孕期饮食应该注意什么
第四，避免吃太多的植物脂肪
比如大豆油，植物油等。，造成单纯脂肪过多，不利于胎儿大脑发育，也影响产妇健康，因此应适当摄入动物脂肪。
第五，避免老习之风格
有的孕妇孕期吃桂圆，认为吃桂圆生的宝宝眼睛又大又圆。其实吃桂圆不好。有的孕妇吃桂圆会吐泡沫，吃鱼虾不会吐泡沫，而吃鱼对宝宝很好。
第六，避免随意添加
内热者不宜吃人参、桂圆、羊肉等等温食物；体弱怕冷者不宜吃珍珠粉、柿子、螃蟹；身体虚弱的人不应该在短时间内大量进食。芝麻和核桃仁过多会导致腹泻和厌食。
7.不能吃的食物
食品含有色素、保鲜剂、防腐剂、罐头、香肠、熏鱼、培根、咖啡、酒精、饮料，少吃高盐、油炸食品、辛辣剂、发霉食品、生肉、生鸡蛋、生鱼片等。