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肉片烧茄子的做法大全肉片烧茄子的做法肉片烧茄子的营养价值

肉片烧茄子的行为“肉片烧茄子”是一道经典的家常菜,口感鲜香,茄子软糯,肉片入味,深受大众喜爱。这道菜制作简单,食材常见,非常适合家庭日常烹饪。下面内容是对“肉片烧茄子的行为”的详细拓展资料。

、行为拓展资料

.准备食材:

要材料包括茄子、猪肉(或瘦肉)、葱姜蒜、酱油、料酒、盐、糖等调味品。根据个人口味可加入辣椒、豆瓣酱等。

.处理食材:

子切片后可先用盐水浸泡或油炸,防止氧化变黑;肉片切薄片,用调料腌制片刻。

.烧制经过:

炒香葱姜蒜,放入肉片翻炒至变色,再加入茄子翻炒,随后加入适量的水和调味料,焖煮几分钟,最终收汁即可。

.注意事项:

子易吸油,建议控制油量;肉片不宜过久翻炒,以免变老;调味可根据个人喜好调整。

、具体步骤表

步骤 操作内容 说明
1 准备食材 茄子、猪肉、葱姜蒜、酱油、料酒、盐、糖等
2 茄子处理 切片后用盐水浸泡10分钟或轻微油炸去涩
3 肉片腌制 肉片切薄片,加少许酱油、料酒、淀粉腌制10分钟
4 热锅凉油 锅中放油,加热后放入葱姜蒜爆香
5 炒肉片 放入腌好的肉片,翻炒至变色
6 加入茄子 放入茄子片,翻炒均匀
7 调味加水 加入适量酱油、盐、糖、料酒,再加少量水
8 焖煮收汁 盖上锅盖焖煮3-5分钟,待汤汁浓稠后出锅

、小贴士

茄子选择新鲜的,颜色深紫、质地紧实为佳。

若喜欢更浓郁的味道,可加入少许豆瓣酱或蚝油提鲜。

喜欢辣味的朋友可以加入干辣椒或辣椒酱。

烹饪时注意火候,避免烧糊。

过以上步骤,你可以在家中轻松做出一道美味的“肉片烧茄子”。这道菜不仅营养丰富,而且操作简单,是日常餐桌上的好选择。