猪肝枸杞叶粥的功效 猪肝枸杞叶燕麦粥 猪肝枸杞叶汤会胖吗

猪肝枸杞叶燕麦粥一直被欢迎的下火养肝粥，结合了枸杞叶、猪肝、燕麦和大米的营养，具有疏肝理气、明目、软化血管等功效。下面内容是这款粥的详细行为：

食材准备

猪肝 150克

枸杞叶 50克

大米 80克

燕麦 50克

姜 5克

油 1小匙

盐 1小匙

胡椒粉 1小匙

生粉 1小匙

鸡粉 1小匙

行为步骤

准备食材

猪肝泡去血水后，加入调味料（盐、胡椒粉、生粉、鸡粉）和油腌好备用。

枸杞叶摘洗干净，沥干水分。

大米和燕麦分别清洗干净。

煮粥

烧沸适量水，加入大米和燕麦，中小火煮至燕麦变软。

将腌制好的猪肝放入燕麦粥中，大火煮开。

加入枸杞叶

笔者