脂肪肝严重吗 脂肪肝严重吗？
饮食养生脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，它主要是分为两种形式，一种是酒精性脂肪肝，另一种是非酒精性脂肪肝。主要是因为肝细胞内存储的脂肪已经超过了能够承载的范围之内，最终就诱发了脂肪肝的形成。脂肪肝严重吗？接下来跟大家分享下我的看法。
脂肪肝严重吗？首先，如果你患了脂肪肝一定要注意自己的病情，如果是轻度的脂肪肝是可以靠饮食以及运动来治疗的，但如果是非常严重的脂肪肝，饮食以及运动打好了基础，对于病情的恢复也是很有帮助的。
其次，患有脂肪肝的人群，肝脏对于脂肪的代谢已经出现问题了，这个时候需要你做的就是调节自己每天的饮食，以及每天食用饮食的规律性，切记的是不要暴饮暴食、吃饭的时间不定。
最后，还需要注意的是，在饮食方面注意了，还要注意的是自己的情绪变化，不良的情绪对于肝脏的健康是十分不利的，不仅会影响到食物的消化，严重的还会让肝脏的生理功能受到影响、内分泌失调等。
注意事项
1.不要熬夜，有很多人晚上躺在床上也要玩手机到很晚才睡觉，尤其是得了脂肪肝，本身就会因熬夜而引起变化，所以在睡眠这一方面尤其要保持良好的睡眠。2.减少脂肪的摄入量，尽量食用植物油。 限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、蛋黄、鱿鱼等。补充充足的蛋白质，如牛奶、鸡蛋类、鱼虾类及豆制品。多吃蔬菜水果。