锻炼身体能治早泄吗 如何锻炼可治疗早泄
饮食养生这段时间和我老婆性生活，老是感觉到我不行，有的时候经常的很快就会结束，满足不了老婆经常的埋怨我说我不行，去了医院做了检查，医生说我得了阳痿早泄，我心里非常害怕，今天让我来和大家说一说如何锻炼可治疗早泄。
如何锻炼可治疗早泄方法一：节房事戒手淫。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。
方法二：消除心理因素。要对阳痿早泄有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
方法三：提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿早泄发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。在平时的时候可以通过适当的运动来对身体进行调理，身体好了后会得到明显的改善。
注意事项
行为方法指导。治疗早泄的有效方法之一就是性感集中训练，这是基本的治疗法。其中拥抱、按摩、抚摸等等都是用以引导患者提起对性的享受和体验的刺激手段。