头皮干燥起皮怎么办好
饮食养生很多人都有这样的感觉，在异常干燥的天气里，头部最容易出现皲裂、头皮屑、脱皮等现象，让人感觉很不舒服。而且，有些人甚至每天都要面对头皮干燥的困扰，导致心情特别不好。那么，有没有好的方法治疗干性头皮脱皮？下面的小贴士可以帮助你解决头皮干燥发痒的问题。
吹干头发皮肤的方法/步骤注意头发的日常护理；如果您的头发干燥缺水，您应该使用更多的局部油护发液来补充头发的水分和营养，使用营养丰富的局部油护发洗发水，也可以使用您的头发进行洗发水护理。局部油护发液和含有局部油成分的护发产品，可以为你的头发补充水分和营养；
第二，每天要注意防晒。
防止阳光对头发的伤害，尤其是浸泡在阳光或海水中的头发，并彻底滋润受损的头发，否则会造成头皮皲裂；
第三，注意多喝水。
秋天天气干燥，体表水分挥发，容易造成皮肤干燥。所以日常生活中多喝水，维持体内充足的水分；
第四，养成良好的睡眠习惯。
充足的睡眠习惯可以维持人体正常的新陈代谢，一般睡眠不足也会造成头皮皲裂；
5.保持良好的饮食习惯。
头发主要由角蛋白组成，角蛋白含有多种氨基酸和数十种微量元素。如果铁和蛋白质缺乏，头发会变黄和分叉。没有植物油、维生素A、蛋白质和碘，头发会变得干燥，失去光泽，容易脱落。缺乏维生素B族可导致脂溢性皮炎、脱发，应多吃蛋白质、钙、树胶、深色蔬菜等食物；
6.少用吹风机。
吹风温度过高会造成头发组织损伤，头发损伤会造成头皮干燥缺水；
七、不染发。
烫发剂中的碱性成分和烫发剂的氧化会破坏头发表面的鳞片。头发内部结构得不到保护，会造成水分和营养物质的流失，对头发、头皮和毛囊造成损伤，或多或少使头发中的角蛋白变性，使头发容易变黄、变脆、失去光泽、失去弹性。
八、注意不要用尼龙梳子梳。
你不用梳头。尼龙梳子容易产生静电，对头皮造成不良刺激，头发干燥。使用牛角梳可以按摩头皮，增加头发营养，增强头皮细胞活力。
其实头皮皲裂脱皮的原因不仅仅是气候干燥，还有个人不良的生活习惯。而养成这些好习惯可以帮助你快速缓解头皮皲裂的困扰，建议你注意自己的个人饮食习惯，多吃海带、海藻、豆类、乳制品、水果等食物。