荷叶水

1.荷叶水的生产方法

一、防暑降温荷叶茶的制作方法如下:先将荷叶一半撕成碎片，然后与滑石、白术10g、甘草6g一起放入水中，煮沸20分钟左右，去渣取汁，最后加入少量白糖，搅拌均匀，冷却后饮用，具有防暑降温的作用。

二、减肥荷叶茶的制备方法:以干燥粉碎的荷叶为原料，采用一定的工艺与各种天然原料混合均匀，制成方便饮用的袋泡茶。不仅减肥效果显著，而且无需刻意节食，对人体无副作用，对肥胖患者有很好的疗效。

三、制作降血压荷叶茶的方法:取适量鲜绿色荷叶，切碎，加水煮沸，不要经常饮用，适合高血压、肥胖患者饮用。

第四，便秘荷叶茶的制作方法:荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵，用开水冲泡，具有清热利湿、控制水浮肿、生发的功效。

2.每天喝荷叶水有什么好处

荷叶茶泡茶后是良药。荷叶茶有三个作用:分解脂肪、消除便秘、利尿。

1.消暑除湿，生津止渴，散瘀退热

荷叶茶中的荷叶碱具有清心泻火、平肝泻火、清肺泻火、清热养神的功效。荷叶的清火功能使荷叶茶成为一种有价值的养心产品。

2.利尿泻药

经常喝荷叶茶可以缓解便秘，帮助排毒。有便秘迹象的人可以一天喝四次荷叶茶，可以通便，帮助减肥。

3.荷叶碱具有良好的减肥效果和降脂保健效果

荷叶碱含有多种有效的脂肪分解生物碱，能有效分解身体脂肪并将其强力排出体外。荷叶碱可以致密地覆盖人体肠壁，形成脂肪隔离膜，防止脂肪吸收和堆积。荷叶碱可以改善油腻的饮食习惯，有很强的驱脂作用，让你对油腻的食物产生厌恶感。

4.荷叶茶有多种保健功效

荷叶茶对身体没有副作用，不仅无害，还有很多好处，比如降血压、降血脂、减肥。可以长期饮用，喝荷叶茶往往对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著效果。

3.如何喝荷叶茶减肥

1.荷叶茶的选择

荷叶茶是一个总称，市场上出售的荷叶茶有多种类型和形式。其中袋装荷叶茶最好。每个袋子都应该是一个单独的小包装，里面有茶包和铝箔包，用于防潮和抗氧化。这种产品形式不仅携带方便，而且饮用时便于储存和服用。

散装荷叶茶不可取。尤其是纯干荷叶，不能直接饮用。因为荷叶性寒，单饮会伤脾胃，甚至严重影响女性正常内分泌。

因此，我们应该喝配方茶，而不是单独喝荷叶。而且要选用正规厂家生产的荷叶茶，配方科学，安全有保障。不要在小作坊购买没有卫生许可证的劣质产品。

2.烧开水

煤气灶烧开的水最好，饮水机烧开的水次之。尽量不要用电水壶烧水，因为加热时有害的金属离子等物质容易渗入水中，长期饮用对身体有害。

水烧开后，不用趁热冲泡。放一会儿水或者保温12小时都可以，只要水温在80℃以上就可以。荷叶减肥茶的有效物质相对容易溶解。

3.冲泡荷叶茶

时间:最好在饭前2-1小时喝荷叶茶，因为最利于吸收，所以效果会最好，不会影响正常饮食。不刺激胃。

方法:先将茶包放入杯中，然后加热约150毫升开水。

要点:加入的水量一定不能太多，否则洗的太轻，荷叶茶会失去减肥效果。

4.荷叶茶的保健作用

荷叶是睡莲科的叶子。荷叶含有多种生物碱，如荷叶碱、质子化荧光素和荷叶碱、维生素C和多糖。中医认为，荷叶性苦扁，属肝、脾、胃、心经。具有清暑除湿、养发壮阳、凉血止血的功效。

现代研究结果表明，荷叶具有降血脂的作用。总有效率为91.3%，其中37.8%效果显著。据报道，荷叶生物碱具有降血脂的作用，临床上常用于治疗肥胖症。

荷叶味苦，微涩，凉，归心肝脾经。具有解暑利尿、健脾升阳、化瘀止血的功效。荷叶可治疗暑、烦渴、头痛、头晕、水肿、厌食、腹胀、腹泻、白带、脱肛、吐血、鼻出血、咯血、便血、崩漏、产后恶露不净、外伤、瘀血等。

此外，荷叶因其独特的香味，常被用作烘焙或包装的菜肴，如荷叶蒸鸡或荷叶米饭。

对于爱美的女性来说，忽略运动，想要苗条的身材才是最理想的结果。荷叶有减肥的功效，是肥胖者的好食物。荷叶一般用开水冲泡，制成荷叶茶饮用。每天洗3到4次可以减肥。我们来介绍一下荷叶茶的制作方法和饮用注意事项。

禁止孕妇；胃酸过多、消化性溃疡和龋齿不应在服用滋补药物时服用。生吃荷叶尽量少吃，尤其是肠胃功能较弱者，脾胃虚弱者应慎用。空腹部服用荷叶茶会引起胃酸急剧增加，对胃粘膜造成不良刺激，使胃胀满泛酸。如果在空的腹部服用，会增强饥饿感，加重原有的胃痛。

荷叶有这么多功能。通过介绍，我们应该对荷叶有了全新的认识。荷叶是一种集观赏、治疗、烹饪于一体的叶子。我们必须好好利用荷叶，让它发挥最大的能量。除了吃一些对身体有益的东西，还要制定一个合理的适合自己的锻炼计划，这样才能改变自己，让自己更舒服。我们可以从慢慢跑开始，不断增强体能，慢慢锻炼。加速我们体内的水分交换。让我们自己更快乐，让我们每天保持好心情，让我们给身边的人一个微笑，给身边的花草一个微笑。

5.荷叶茶的副作用

个别荷叶茶产品可能不干净，含有杂质

这种现象是由于有些地方的荷叶被收割机大规模采摘，导致荷叶极其肮脏。一些药店和超市使用这种荷叶。喝了这种荷叶做成的荷叶茶，人就觉得反胃，恶心。

荷叶茶可能含有杀虫剂

目前南方是荷叶茶的高产地，98%来自南方。南方的荷叶种植面积很大，人们通常会喷洒农药来防止害虫。因此，有些荷叶茶可能含有农药残留。

荷叶茶可能含有化学肥料物质

在南方，荷叶茶经常喷洒化肥以增加产量。这种含有化肥的荷叶茶自然不会有减肥的效果，但是喝多了对人体没有好处。

结束

需要注意的事项

荷叶有解热、抗菌、解痉作用。加工后的荷叶味苦，微咸，清凉。具有清热利湿、升阳化瘀、止血的作用。对多种疾病有一定疗效。但是，喝荷叶茶要注意几点:

1.荷叶茶药性寒，女性经期不宜饮用。

2.脾胃虚寒者不宜喝荷叶茶，气血虚弱者慎用。

3.喝荷叶茶要适量，不能过量。