​冬天取暖有什么讲究

1.冬天用什么加热器取暖好

1、暖宝宝充电可以使用

但是暖宝宝的温度很高，所以边肖想说不是每个人都可以用暖宝宝。有新闻报道称，孕妇使用暖宝宝导致流产，一些儿童使用暖宝宝被烫伤和烧伤。

因此，边肖提醒孕妇和婴儿不要给婴儿取暖。孩子皮肤细腻，暖宝宝体温高达50-60度。除此之外，暖宝宝的外观多为布料，长期使用容易造成皮肤灼伤。所以冬天不适合给宝宝取暖。

2.温水包

估计很多父母小时候都用暖水袋，但那时候只在床下用一瓶或一壶热水取暖。虽然现在升级成水袋了，但是安全性能提高了。

但是孩子很容易打破水袋，热水出来容易烫伤孩子。晚上床上漏水，床就湿了，宝宝容易感冒。如果非要用暖水袋，父母可以在宝宝睡觉前放在床上暖床，在宝宝睡觉的时候拿出来。

3、电热毯、羽绒被

羽绒被真的很暖和，但是很多宝宝对这种被子过敏，盖上羽绒被容易引起羽绒过敏疾病。因此，新生儿在冬天不应该使用羽绒被。

关于电热毯，很多人都知道电热毯有辐射，会对孕妇造成流产危害，对婴儿造成过敏、脱水、便秘等危害。

所以冬天给宝宝保暖比用电热毯好。当然，适合宝宝冬天盖的被子是蚕丝被，轻薄保暖舒适，不会引起过敏。

2.冬季供暖措施不当

首先，喝酒

冬天，许多人认为喝酒是保暖的好方法。自古以来，人们就有喝酒取暖的说法，所以有些人喜欢在冬天喝一些白酒，尤其是高浓度的白酒，以帮助身体抵御寒冷。

人们认为喝酒后，身体会感到热，所以喝酒是御寒的好方法，但实际上是一种错觉。

酒精不能为身体产生热量。之所以让人感到温暖，是因为酒精中的乙醇刺激人体毛细血管扩张，血液循环速度加快，使体内的热量加速到体表，使人感到温暖。

但是喝了酒后，体表的热量散失了，人体反而感觉更冷了。所谓“喝完就凉”就是这么个道理。而且，酒精可以麻痹中枢神经系统，让人感觉不怕冷。但是血液中的酒精浓度降低后，人体会感觉更冷。这时，身体非常容易受到寒冷的伤害，从而导致感冒等疾病困扰身体的健康。

所以不宜饮酒保暖，过量饮酒对身体伤害很大。

第二，使用电热毯

在寒冷的冬天，没有什么比温暖舒适的床更吸引人了。很多人习惯了在家躺在床上，一边开着电热毯一边休息，感觉身体会很暖和，电热毯已经成为很多家庭冬天必备的保暖物品。

但是，如果你期望在冬天用电热毯保暖，对身体是有害的。

使用电热毯最大的危害是加速体内水分的流失。相信很多人用了一段时间电热毯后会觉得口干舌燥，痒。其实这就是体内水分流失的现象。

一旦身体失去水分，血液就会变得粘稠，血液循环就会受阻，身体反而会更冷。

而且皮肤一旦缺乏水分，不仅会引起干燥瘙痒症状，还会加速皮肤衰老，导致皱纹，引起皮肤炎症，所以最好少用电热毯。

第三，多穿衣服

每当气温下降，身边的亲朋好友总是提醒我们多加衣服。人们认为天气冷，所以他们可以穿更多的衣服，他们的身体就会暖和。很多人把自己包在粽子里，怕冻伤。

其实这也是很多人的一个误区，认为多穿衣服会产生热量，所以经常用这种方法来暖身。

其实衣服是不发热的，也就是说多穿衣服不会给身体增加热量。其实衣服只是起到隔离的作用，让衣服和身体之间形成一个良好的小气候区，可以保存人体的热量，从而感觉温暖。

穿的衣服越多，皮肤中的血管就会扩张越多，流向皮肤的血液就会增加，从而增加身体的散热，但降低身体对外界温度变化的适应能力。

也就是说，当你穿上衣服的时候，你不会觉得冷，但是当你脱下外面的衣服之后，你的身体会觉得更冷。这个时候，寒冷很容易侵袭你的身体，人很容易感冒。所以冬天穿衣服就够了，不需要穿太多厚重的衣服。

第四，多喝热水

冬天天气干燥，空气中的水分含量极低，人们往往会因为水分不足而变得非常干燥、发痒，皮肤会越来越差。因此，医生总是建议我们在冬天多喝水。

在这种情况下，人们喜欢喝更多的热水，经常看到许多人在冬天一杯接一杯地喝热水，既能补充身体的水分，又能御寒保暖。

毫无疑问，冬天需要多喝水，但是冬天要注意喝水。如果你喝水不正确，会对你的健康有害。

人们喜欢在冬天喝很多热水。事实上，如果水温太热，会对人体的食道和胃造成损害，并引起食道和胃的疾病。

另外，人体虽然需要每天喝水来补充水分，但是应该是足够的。如果每天大量饮水，其实会给肾脏增加很大负担，影响肾功能的运转，导致肾脏健康受损。

所以冬天没必要多喝热水。喝一些温水也可以补充水分，保持身体温暖，每天一定不要喝太多水。

3、冬季生活常识加热器8不适合

供暖可能是自冬天以来最受欢迎的家用设备。除了暖气，很多人都尽量做到暖气用得其所:有的人挖空做装饰，有的人在上面加热牛奶和干袜子，还有的人把暖气当收纳架。对此，中国室内装饰协会环境检测中心主任宋广生提醒大家，由于暖气持续高温，容易藏污纳垢，以下物品最好远离暖气设备:

散热器。加热罩虽然可以把暖气藏起来，但也带来了一些问题:一是暖气盖上后，热量无法出来，很难达到设计的室内温度。二是给供热的维护和检修带来麻烦和安全隐患。三是加热罩不容易清洗，成为病菌、蟑螂等滋生的场所。住在一起。

饰品。有些人喜欢把塑料花藤包在加热管周围，不仅影响散热，还会使塑料材料在高温下释放有害物质，还容易被灰尘污染，污染空气体。

画画。很多年轻人流行把暖气管刷成和墙壁一样的颜色，但这种漆很讲究:一是不耐热，容易掉色，不能刷；其次，一些刷加热管的预调漆、银粉漆，化学成分对人体不利，不宜使用；最后，加热管用水性涂料代替油基涂料，因为水基涂料具有良好的耐热性和平滑性，更环保。

湿衣服，湿毛巾。把湿衣服和毛巾放在暖气片上确实有晒衣服和室内加湿的双重作用，但是衣服要漂洗干净，否则上面的污垢和洗涤剂也会随着水蒸气空飘到室内。另外，如果加热不干净，容易滋生细菌，污染衣物。如果是电加热器，不能直接把衣服放在上面，否则会影响散热，导致局部过热，不仅烧坏衣服，还会引起火灾。

食物。冬天很多人习惯用暖气片加热牛奶和豆浆。时间长了不仅口感不好，还容易变质或营养流失，不要加热太久，10分钟为宜。

杂物。有些人喜欢在暖气片之间插入剩余的塑料袋，这会溶解塑料袋中的一些化学成分，使有害成分挥发到空空气中。

家具和电器。靠近桌子、沙发等的暖气。，会影响散热，最好有10厘米以上的距离。电脑、电视等。离暖气太近，电器中的电子元件也容易老化。

厕所。浴室暖气片不能当洗漱架用，否则，洗漱用品中的化学成分可能会在暖气的烘烤下发生变化，影响洗澡质量甚至健康；在潮湿的环境中，污垢隐藏在散热器的凹凸处。放在上面的毛巾和睡衣会间接把病菌传染给人体，造成潜在的健康危害。

4.冬季供暖安全隐患

这期间气温骤降。到了冬天，不管是在没有室外冰雪的北方，还是在没有室内取暖的南方，各种取暖方式的人越来越多。但是，你了解各种供暖方式带来的隐患和对策吗？

传统的煤火取暖必须小心中毒

虽然在城市很难看到传统的煤火供暖，但在许多郊区和北方地区，仍然有很多人使用它。

注意事项:

1.使用炉子时，检查炉子的完整性，如有损坏、生锈或泄漏，应及时更换；

2.检查烟道是否畅通，无堵塞。烟囱接口应沿茬连接，进风口应及时安装，烟道和进风口应经常检查。加煤后，应及时盖上炉盖。睡觉前一定要检查火是否密闭，风门是否打开；

3.如果发现有人煤气中毒，首先打开门窗通风，用被子将中毒者盖好，抬到空煤气循环处，尽快用高压氧舱设备送医院抢救；

4.严禁用酒精、煤油、汽油点燃炉灶。

注意家用取暖器的使用

电热毯

电热毯，又称电动床垫，是一种接触式电加热器，主要用于人们睡觉时提高床内温度。也可用于床上用品的加湿除湿。它有一百多年的历史，功耗低，温度可调，使用方便，用途广泛。如果连续通电时间过长，没有恒温安全装置，很容易造成火灾事故。电热毯长期揉捏容易导致破损，从而引发火灾。

注意事项:

1.注意绝缘，防止短路；如有损坏，不得随意拆卸维修，应请专业人员维修；

2.电热毯应尽量避免折叠和受潮。长时间不用的电热毯重复使用时，仔细检查是否有漏电现象。一旦发生火灾，先切断电源，再设法灭火；

3.弹簧床或沙发床不能使用线型电热丝，否则电热丝可能会被拉断；

4.当人们离开时，一定要关掉开关，拔掉电源插头。

油加热器

又称“充油加热器”，是近年来流行的安全可靠空加热器。通电时，散热器中的导热油被加热，然后热量通过散热器散发出去。以美的油加热器为例，当油温达到一定温度时，其温控元件会自动切断。这种电加热器的导热油不用更换，使用寿命长，价格合理，一般在300 ~ 600元之间。

美的油加热器使用的高温导热油，由于沸点高，升温快，保证了用户的安全。同时美的加热器采用防烫背壳和双U型加热管的设计，采用阻燃材料和高密度低碳钢板，全方位保护用户的安全和健康。它安全、卫生、无烟、无尘、无味。适用于客厅、卧室、过道等人们容易接触加热器的地方，更适合有老人和小孩的家庭。该产品密封性和绝缘性好，不易损坏，使用寿命长。

注意事项:

1.购买时注意找正规商家，去授权商场购买。不要贪小便宜，误信假货；

2.使用时，请按照说明安装和使用加热器。请勿在使用过程中损坏或拆卸加热器。使用中如有问题，请联系专业人士或待其冷却后送至指定维修部门。

空调节加热

空是南方人御寒的重要武器之一。在享受温暖的同时，保证空调节的安全运行成为一个不容忽视的问题。

注意事项:

1.在冬天使用空暖气之前，我们应该彻底清洁空暖气。水系统和风管机系统也需要定期清洗滤网。对于灰尘较多的环境，应更加频繁地清洗过滤器，避免灰尘过多，影响风量；

2.需要经常检查空调节器插头和插座之间的接触是否良好。如果在空调节器运行时发现电源插座或插头发热，这可能是因为电气配线过细或插头与插座接触不良，应根据情况采取相应措施；

3.因为空调制热容易导致室内空气干燥，所以最好用加湿器或者在室内地板上洒一些水。室内窗户不宜过关，室内开启空调节时间不宜过长。最好经常开窗通风，定期注入新鲜空空气；

4.如果家里有老人或者小孩，或者长期呆在家里，可以考虑换一个油加热器，自然加热空气体，让人体感觉舒适，这样室内空气体就不会太干，适合长期使用。

请记住以下原则，冬季健康永远伴随着你

1.室温不应该太高

冬季应避免室内外温差。室温不宜超过25度，最适宜温度在20度左右；

2.室内不应太干燥

加湿器可以用来提高室内湿度，最舒适的湿度是45%-65%。使用过程中不要忘记经常清洗加湿器，以免滋生病菌，感染呼吸系统；

3.打开窗户通风

长期居住在供暖房间，需要多开窗通风，最好每天3-4次，每次不少于10分钟；

4.喝水补充维生素

暖气房多喝水，每天不少于2000ml。另外，多吃富含维生素a的食物。

5.使用合格、环保、安全的家用电器

购买正品取暖电器时，要注意检查包装和设备是否能正常使用。在家里使用取暖设备时，要注意不要同时打开太多的大功率电器。

最后，为了关心你和家人的健康和安全，从关心他们的生活开始，从零开始，使用安全的家用电器，规范用电，定期检查，及时清洁。在即将到来的冬天，给家人最舒适的温暖。

5.冬天可以吃什么来“热身”

这是一年中最冷的季节。有些人整天手脚冰凉，尤其是一些女性朋友。中医认为怕冷与我们的体质有很大关系，那么如何从怕冷中调理？

这是一年中最冷的季节。有些人整天手脚冰凉，尤其是一些女性朋友。中医认为怕冷与我们的体质有很大关系，那么如何从怕冷中调理？有哪些好的食疗药方？

1.根据怕冷的人的身体状况，可以判断证型，制定药膳的制作方法。根据辨证分型，尽量选择气味、口感较好，有调寒、凉功能的产品，再加入一些调料进行烹调。

2.耐寒药膳常用的中药有生姜、当归、红花、丹参、佛手、合欢花、牛膝、肉桂、鹿茸、桂枝、干姜、陈皮、肉苁蓉、巴戟天、狗脊、锁阳、菟丝子、淫羊藿、蚕蛹等。

3.常见症状有:精神萎靡、面色苍白、四肢冰冷、大便稀稀、小便长、气短乏力、口干舌燥。以下药膳可用于滋补。

补气散寒粥:粳米100克，党参20克，黄芪20克，生姜5片，白扁豆30克。粥用传统方法煮，一天一次，一周一次。

羊肉馄饨:五味子、山茱萸、干姜、川椒、肉桂各30克，捣碎成粉。每天取一对羊肾，去脂膜，切细，放入6克药粉，像泥一样粘在木臼里，做成馅，用面粉揉成馄饨，用水煮熟，每天吃一次。

羊肉蚕蛹粥:羊肉粳米100克，蚕蛹50克，洋葱2片，盐少许。羊肉去筋膜，洗净切片，与洗净的粳米一起放入锅中，倒入适量的水，放入武火中。水烧开后，继续文火煮至米熟，放入切碎的蚕蛹和洋葱，继续煮至米开肉烂，加少许盐即可食用。空。蚕蛹过敏就不要吃了。

养阳散寒乳鸽汤:乳鸽1只，肉苁蓉12克，红枣5颗，生姜2片，油盐适量。宰杀洗净幼鸽，去除内脏，将5碗清水、幼鸽等材料放入锅中，炖3小时左右，调味饮用，吃肉喝汤。

家焖羊肉:肥羊肉500克，当归、生地各50克，干姜10克。羊肉切块，加入当归、生地、干姜、酱油、盐、糖、黄酒、清水，小火红烧，煮熟后食用，一日两次。

4.如果怕冷的人属于肝郁血瘀型，常见的症状是:四肢冰冷、急躁、胸闷、腹胀、手足末淤紫、舌紫。可以选择以下药膳进行调养。