月经期间能吃西瓜吗

1.月经期间可以吃西瓜吗

妇科医生说，对于经期吃西瓜的问题，女性朋友经期要禁食冷食，西瓜是典型的冷食。虽然西瓜含有大量的水分、多种氨基酸和糖类，具有清热解渴的功效，但西瓜又冷又滑，又被称为“冷瓜”。即使是正常人也不要吃太多，女性经期也要谨慎食用。

月经期间应该吃什么

经期应食用清淡、温和、有营养的物质，不要吃刺激性强的辛辣食物，不要吸烟、饮酒，以免刺激血管舒张，引起月经过早、月经过多。吃新鲜易消化的食物，不要吃生冷难消化的食物。油炸食品也是被欺负女性的一大禁忌。由于受体分泌孕酮的影响，经期女性皮脂分泌增加，皮肤油腻，毛细血管扩张，皮肤变得敏感。

月经期间最好不要吃非常冷的食物

女性在经期吃冷的东西，一个妨碍消化，一个容易伤阳气，导致内寒、寒气郁结，可使经血运行不畅，导致经血减少，甚至痛经。所以选择在经期吃西瓜的人减肥肯定是不可取的。不仅如此，专家还建议，经期最好不要吃冷的食物！

女性朋友如果在经期吃冷西瓜，血液会受到温度变化的刺激，导致循环不畅，出现血凝块，经期疼痛。

2.月经期间可以吃西瓜吗

月经期间最好不要吃西瓜。西瓜虽然含有大量的水分、各种氨基酸和糖类，但具有清热解暑、解渴的作用。然而西瓜又冷又滑。如果在月经期间吃西瓜，尤其是冷西瓜，血液会受到温度变化的刺激，导致循环不畅，容易产生血凝块和经期疼痛。建议经期少吃西瓜。

另外，建议经期不要吃寒性食物，如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、蜗牛、海带、竹笋、橙子、梨、柚子等，因为这些食物都会引起痛经。

女性在经期吃冷的东西，一个妨碍消化，一个容易伤阳气，导致内寒、寒气郁结，可使经血运行不畅，导致经血减少，甚至痛经。女性朋友经期要禁食冷食，西瓜就是典型的冷食。女性朋友如果在经期吃冷西瓜，血液会受到温度变化的刺激，导致循环不畅，出现血凝块，经期疼痛。

虽然西瓜含有大量的水分、多种氨基酸和糖类，能清热解渴，但西瓜又冷又滑，又被称为冷瓜。即使是正常人也不要吃太多，女性经期也要谨慎食用。

3.月经期间可以吃西瓜吗

经期多吃西瓜不可取

西瓜又名“凉瓜”，性寒味甜，清热解闷，解渴，是消暑的好水果。因为西瓜是凉性食物，女性经期不宜食用，尤其是凉性西瓜。

经期吃西瓜的危害

影响食欲

西瓜含糖量高，水分多。含糖量高的食物容易让人产生饱腹感，影响食欲。经期女性自身会感到全身无力无力，要多给她们营养。如果不能进食，会加重虚弱无力的症状。

影响月经血流

月经期间吃西瓜容易导致寒气郁结，导致月经血流不畅，出现血凝块或月经血减少，很多人因月经期间吃西瓜而痛经。

经期不宜食用的其他食物

除了西瓜，其他类似西瓜的冷食还有海带、芒果、梨、苦瓜等。，月经期间应该少吃或者不吃。夏天，要特别注意千万不要碰冷饮。

其他不该吃西瓜的人

西瓜含糖量高，主要含有葡萄糖、果糖和一些蔗糖。吃完会导致血糖升高，糖尿病人要禁食；

西瓜水分多，排出体内水分的功能大大降低。经常容易出现下肢或全身水肿，所以也禁止吃西瓜。

口腔溃疡多为阴虚内热、虚火扰所致。由于西瓜具有利尿作用，口腔溃疡患者食用后会排出过多水分，加重阴虚内热，延长恢复时间。

4.经期不能做什么

1.经期不体检

如果刚好有体检或者常规妇科检查，最好避开月经。因为无论是验血、心电图等检查项目，还是尿检阴道指检，由于此时激素分泌的影响，很难得到真实的数据

2.月经期间不要拨牙

如果牙医在拔牙前忘了问你是不是在经期，一定要避免经期拔牙。否则，不仅拔牙时出血量会增加，而且拔牙后嘴里还会长时间残留血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。因为经期要用麻药拔牙，对经期的女性会有一定的影响。其次，在生理期，体内血小板数量减少，机体凝血能力下降，导致止血时间延长。如果此时拔牙，很可能会造成出血过多，拔牙后很难止血，甚至出血。

3.月经期间不能用沐浴露清洗生殖器

由于经期需要使用卫生巾，很多女生认为下半身会有异味，所以经常想用乳液或者沐浴露来洗。其实很容易引起阴部感染和瘙痒。

平日女性阴道呈微酸性，可抑制细菌生长。但是月经期间阴道会呈碱性，对细菌的抵抗力会降低，所以容易感染。使用沐浴露或洗液会破坏私处的ph值，而这些洗液容易将细菌带入已经脆弱的阴道，更容易造成感染。

4.月经期间千万不要做爱

月经期间，由于子宫腔的子宫内膜正在剥离，表面有创伤面，如果发生性生活，很容易引入细菌，使其逆行进入宫腔，引起宫内感染，很可能导致盆腔炎性阴道炎，容易复发。推荐阅读:得了阴道炎应该做哪些妇科检查？

5.月经期间不要喝酒

即使你平时“千杯不醉”，经期饮酒不仅容易喝醉，而且更容易增加肝脏负担，极有可能伤及肝脏。在体内激素分泌的影响下，经期女性体内的解酒酶降低，所以喝酒容易醉。更何况为了产生分解酶帮助分解酒精，肝脏的负担明显增加，所以肝功能不全的可能性增加。

6、月经不能k歌

从月经前两天开始，声带毛细血管也容易充血，管壁变得脆弱。此时，如果长时间或大声唱k歌，声带可能会紧张，高速振动，导致声带毛细血管破裂，声音嘶哑，甚至可能对声带造成永久性损伤。

5.经期吃什么

经期吃什么食物好

蔬菜含有多种营养成分。经期要多吃富含矿物质和高纤维素的蔬菜，可以补充维生素和微量元素，促进胃肠蠕动。菠菜富含铁和粗纤维，非常适合经期食用。胡萝卜、韭菜、南瓜、芦笋、山药、香菇、红薯，性质温平，经期也很好吃。不过要注意的是，蔬菜要煮熟了生吃。

经期吃什么水果好

经期定期吃水果，可以预防便秘，避免盆腔淤血。但有些性冷淡的水果，经期不宜食用。适合经期食用的水果有苹果、无花果、草莓、西红柿等。，而橙子、桃子、樱桃、大枣、荔枝、桂圆、菠萝、石榴、葡萄等则是温热的，适合经期食用。要注意一次不能吃太多。

月经期间要避免的水果包括梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃和其他冷食物。

月经期间不应该吃什么

中医认为，经期饮食宜温不宜寒，主要是指不能吃一些生冷食物，尤其是冰淇淋和冷饮，即使是在炎热的夏季，否则可能会引起月经延长、痛经等症状，甚至严重者可能会引起闭经。另外，月经期间也要注意不要吃油炸食品和辛辣刺激性食品，以免增加经血量或影响消化吸收。如果在月经期间吃一些食物，轻度的会感到腹部不适，重度的可能会出现闭经、失血量减少、月经延长等症状。所以月经期间饮食禁忌不容忽视。

虽然月经是一个生理过程，但是月经的多少，有没有血块，血色的深浅，都和阴阳的寒热有关。经血多，是虚的；有很多血块，是淤泥；月经深则内热重，月经淡则血虚。食物的性质和味道对经血有很大的影响。

月经期间，多吃酸味食物，会使月经量减少，造成月经不调，痛经。因此，你应该少吃酸如李子，柠檬，李子和醋，以促进经血的顺利流动。冷的东西会引起月经淤血，导致痛经、月经量减少、闭经等。最常见的就是带凉的东西，比如冷饮，生冷菜等。，使经血凝块，而经血不畅，从而导致腹痛。月经期间不能吃冷食，可以吃辣椒、咖喱、狗肉、羊肉、酒等辛辣、甜、干的食物吗？不一样。因为热食也会影响经血。血热疯狂，造成经血过多，血鲜红，久而久之会造成贫血。所以经期要做必要的“禁忌”，千万不要自己“吃”。