经常崴脚是什么原因 经常崴脚是什么原因
精选问答爱美之心，人人都有，所以爱美的女性特别钟爱的那就是高跟鞋了，高跟鞋不仅带来了美得感受，还让人出现了增高的感觉，可是在好美的同时，问题也就出现了。特别是近几年，社会的发展，女性的高跟鞋也在发展，崴脚手上的事情频频发生
经常崴脚是什么原因第一：崴脚大多是由于缺钙引起的，在日常生活中多吃一些含维生素d多的食物，促进钙的吸收。或者平时多煲一些骨头汤来喝，方法是购买一些骨棒大的骨头，用文火慢炖1天，有助于钙的吸收。
第二：增加骨头的韧性，平时多锻炼，多对骨头进行拉伸。在崴脚后，可以自己按摩脚踝的凹窝处，顺逆时针，每次20下，有利于骨头的愈合，或者可以用脚的按摩洗脚器，加以对脚部的护理
第三：平时在家时，可用专业的带子将脚踝固定住，坚持每天1,2个小时，有利于防止骨骼疏松。睡眠时，可将脚下垫一个枕头，以减少对脚踝的压迫，减少崴脚的可能。
注意事项
扭伤后尽量不再使用伤脚行走（包括着地都应避免过早进行），若只是轻度扭伤，可以先将受伤部位包扎起来，同时注意休息，必须要下地时，也要用脚后跟着地。但是若伤情严重，甚至有骨折，就必须到医院就医。