血糖血脂高吃什么好 血糖血脂高吃什么水果好
精选问答水果能给我们人体补充大量的营养素，同时还普遍含有较多的糖分，这样我们才吃出了甜味来，所以血糖高的话一般不提倡吃太多糖分太高的水果，所以考虑血糖高吃什么水果的时候，我们一定要了解哪些水果的糖分较少，更有改善血糖高的功效哦。下面跟大家分享一下血糖血脂高吃什么水果好。
血糖血脂高吃什么水果好第一：山楂。山楂是传统的保健药膳，也是中药，里面含有维生素C、B和胡萝卜素。它酸酸甜甜的味道能够有着降血糖的功效，还能散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃。
第二：橙子。橙子能够帮助人体清除对体内健康有害的自由基，橙子皮还含有果胶，还能够促进食物通过胃肠道，让胆固醇能够随着粪便排出体外，以此来减少胆固醇的吸收。
第三：菠萝，菠萝中含有糖，盐类，酶，有着利尿的作用，适当的饮食能够对肾炎，高血压患者有好处，同时菠萝性味甘平，具有健胃消食，补脾止泻，清胃解渴的作用。
注意事项
温馨提示：同时，血糖高的人在平常生活中的饮食是一定要小心的，不有效控制好血糖的话，可是很容易导致糖尿病的发生哦，所以大家一定要听从一些专业的医师、营养师的建议。