早泄的自我疗法

1.早泄的自我治疗

挤压法:性生活时，女性取上位，当患者感觉接近射出/精子时，停止刺激。女性用拇指挤压和夹住阴茎系带3-4秒。半分钟后，射/精反射消失。可以继续每天练习4 -5次性/性交或挤压法，可以增加射/精阈值，达到治疗早期/出血的目的。

分心法:在性生活过程中，当拍摄/精子即将发生时，停止行动，有目的地思考一些与性/性交无关的事情，以减少性兴奋，延缓拍摄/精子。有的人默默对自己喊“停”。因为突然紧张，兴奋转移，可以达到延迟拍摄/精准的目的。

停止-再刺激法:专家介绍，长期手/性虐待可导致早泄。如果用手/性虐待的方法得当，对治疗早泄也能起到辅助作用。具体方法是要求女性在性生活中要占据上位，当男性觉得要射/精子时停止刺激，然后在射/精子反射消失时再刺激，这样反复训练就可以达到射/精子的控制。

拉下阴囊:男性性兴奋时，阴囊收缩，即睾丸明显抬高至接近阴茎根部。为了减少性兴奋，达到延缓射出/精子的目的，可以主动拉下阴囊或抓睾丸往下拉，这样会延缓射出/精子。

避孕套的使用:避孕套是一种屏障，会削弱男性的性兴奋。大多数人使用避孕套来降低阴茎的敏感性，但并不是每个人都可以使用避孕套来降低兴奋感。目前有些避孕套加了麻药液或药霜，有明显的延缓注射/精子的作用。

2.早泄的严重危害在哪里

早泄男性在发生性行为时，大多能获得性快感，达到性满足，这是由男性的性生理特征决定的。但射精的速度太快，不容易刺激性高潮的妻子很难达到高潮，从而使男性感到极度压抑，可能会失去对性交和性趣的控制。如果长期这样下去，必然会给男女两性性和谐的幸福带来负面影响。性不和谐最常见的杀手是早泄，早泄使性伴侣无法获得性生活的满足，而婚姻性生活中的不满足和不和谐是个人寻求婚外情、滥交和第三方干预的重要导火索。早泄虽然是男性性功能上的小问题，但是夫妻之间存在着巨大的情感危机。

有些结婚多年的夫妻，男人虽然早泄，妻子虽然可能永远感受不到高潮的滋味，但表面上却异常和谐，互相尊重，性生活有计划有规律的完成，所以一切都显得那么和谐快乐。然而平淡而稳定的生活背后，却是暴力的爆发。不愿意孤独的男人或女人，可能会开始敲打不和谐的第三层弦外之音，寻找婚外情，或者给第三方介入的机会。

相对于婚姻中平淡无聊的性生活，虽然外在的快感是畸形的，充满了危险，但调情、追逐、接近“成功”的兴奋，沉溺于快感的狂喜，对男女来说都充满了不可抗拒的巨大诱惑，可能会激励一些人去冒险。如果想杜绝这些不愉快的事情，稳定家庭生活的和谐幸福，从婚姻内部找出原因，治愈早泄，可以关闭夫妻性生活和感情。

另外，早泄可能与一些危害健康的疾病有关，不能忽视。

3.早泄该吃什么

早泄只要射的早，就被很多人误解为早泄。其实这是不对的。

早泄只和长期有规律性经验的男性有关。也就是说，男人必须有妻子或性伴侣，每周性交3次以上，至少3个月，并且总是早泄。

像处女第一次早射，之后一个月内，一个一周以上没有性生活的男人，第一次再发生性关系的时候可能会早射，但这不是早泄。还有一个就是遇到所谓的女神，她太激动太紧张了。虽然平时很乖，但是这次没进，一逗就开枪打她。这也不属于早泄。

早泄治疗:

做的时候要淡定，放轻松，不要想着干预事情。两个人聊一些甜言蜜语，不要太在意彼此的感受，多关注对方的感受，让对方舒服一点，就会放松很多。

放松之后，慢慢进入主题。平时可以锻炼一下自己。

1.牡蛎是海鲜中锌含量最多的，有助于合成雄性激素，维持前列腺的正常运转。生吃是保持牡蛎中锌含量的最好方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾、贝类、海藻也不错。

2.男人可以经常吃巧克力。巧克力中含有一种叫PEA的化学物质，令人兴奋，有助于缓解压力，当然也能提高生活的情趣。

3.坚果和各种蔬菜是预防阳痿早泄的好选择，男性朋友可以经常使用。

4.业余时间喝点红酒对预防阳痿早泄很有效。每天晚上喝10~25毫升的红酒，对放松很有帮助。

5.鲑鱼是一种高蛋白饮食，可以促进男性激素的产生。

4.早泄会导致不孕吗

1早泄的危害比较大。一般来说，早泄患者的性生活不和谐，很难和伴侣有更好的性生活。甚至有些早泄患者可能会导致不孕。

2早泄是一种必须注意的疾病。必须积极治疗。还有，一定不要随意相信一些药方或者特效药。还有，一定不要买药治疗，随意吃药。

早泄患者的心态很重要。早泄患者不要过于担心。目前治疗早泄的方法很多，治愈效果也比较好。早泄患者一定要放松自己，不要给自己太大压力。

注意事项:

早泄患者一定要注意多做放松运动，多做运动或者参加一些户外运动，可以增强免疫力，有助于疾病的治疗。

5.早泄能治好吗

积极参加体育锻炼，提高身心素质，增强控制思想的能力。

改掉手/性的习惯，避免婚前性行为。

调整自己的情绪，消除因担心女方会意外怀孕，或者性器官太小，性能力不够而产生的紧张、自卑和恐惧，在性生活中放松。

不要放纵，不要累了再去做。

男人早泄的话，伴侣/伴侣要体贴，不要说一些刺激的话加重男人的心理压力。

多吃些补肾固精的东西，如牡蛎、猪腰、甲鱼、核桃仁、栗子等。

结束

需要注意的事项

男人要早发现早治疗，不管是为了自己还是为了别人，因为只有这样，幸福才能长久！