反胃吃什么食物好 恶心呕吐吃什么食物好
热点资讯这几天晚上和朋友们出去吃夜宵，吃的龙虾和花甲，结果第二天起来后就很不舒服，又是吐又是泻的，非常的难受，现在看见什么东西都觉得没有胃口，就是恶心想吐。下面让我们一起来聊一聊恶心呕吐吃什么食物好。
恶心呕吐吃什么食物好饮食一：以清淡饮食为主，多吃豆类和豆制品、多食蔬菜，特别是绿色蔬菜，苋菜、紫菜、磨菇、黄芽菜等含镁丰富的蔬菜可以缓解头疼。 忌食辛辣、厚味食物，保持心情舒畅，可预防头痛的发作。
饮食二：暴饮暴食后呕吐，会对胃黏膜有一定的损伤。胃黏膜会有局部 的充血水肿，现在有反胃，说明还有胃部肌肉的痉挛。这时不适合吃水果，还是适合吃一些热的、软的饮食，如稀粥、面条等。水果再好也是凉的，对胃也有一定的刺激。如果非想吃，可以少吃一点苹果。
饮食三：呕吐会造成体液的大量丢失，宜吃些清淡的食物，如小米粥，面汤，稀饭等食物。 可以吃些水果，但是不能太酸的，可以吃梨，柚子，甘蔗等，如果不缓解需要用药物治疗，如复方伪麻黄碱氯苯那敏等。
注意事项
如果我们在日常生活当中出现了恶心呕吐的情况，可以喝一些清淡的花果茶帮助中和胃酸，缓解症状，如果还伴有腹泻等症状，就要及时的到医院进行医治了，防止出现更严重的疾病。