抗癌的食物 防癌抗癌食物第一名 这些食物抗癌效果最好
热点资讯你知道防癌抗癌食物第一名是什么呢？现在人们预防患有癌症的方法是什么呢？多吃什么食物容易患有癌症呢？现在什么样的人容易患有癌症呢？现在还不知道很清楚的人那么下面让小编来给大家讲解一下吧！
这些食物抗癌效果最好
西兰花
十字花科蔬菜，它含有一种硫甙类活性物质，能降解为异硫氰酸苄乙酯、吲哚-3-乙酰腈和 萝卜硫素等，具有强烈的抗癌防 衰老作用。流行病学调查也发现，经常食用十字花科蔬菜的人， 胃癌、食管癌及肺癌的发病率较低。
蜂蜜
据研究，蜂 乳酸对癌细胞有一定的抑制作用。 日本学者从蜂巢中提取了一种 抗癌物质叫二萜，经临床试用，有明显的抗癌效果，可防止 肝癌和 宫颈癌。
香蕉
香蕉是个好东西，它不仅使你心情愉快，香蕉提取液还对 黄曲霉素等三种致癌物有明显的抑制作用。但一定要自然熟透的香蕉，用 催化剂催熟的香蕉营养物质会大大降低。
菠菜
大力水手爱吃菠菜，里面含有丰富的叶酸，它是一种对我们如此重要的B族维生素，尤其是对于女性，不仅可以保护更年期雄 激素消退后失去保护的心血管，而且可以预防结肠癌、 直肠癌以及乳腺癌。
人患有癌症的原因大盘点
嗜烟酗酒：大量的酒精刺激容易引起胃部慢性炎症，进而使胃黏膜重度增生，最终致癌，而香烟中的多种有害物质对胃癌的发生起着“催化剂”的作用。
饮食不当：年轻人吃饭常常是狼吞虎咽或食之过饱，经常加重肠胃负担，而相当多的年轻人嗜食咸肉、烤羊肉串、麻辣烫等，这些含硝酸较多的食物在胃里可转化为亚硝酸氨类化合物，从而诱发胃癌。
精神紧张和生活不规律：许多年轻人事业心强，常在过度紧张的竞争压力下过量工作，起居不规律，亦是癌症发病的诱因。
预防患有癌症最好的方法大盘点
减掉10斤体重。
在因癌症去世的人群中，20%的女性及14%的男性是因为超重和肥胖而引起的。30岁以后，对女性而言，减掉多余的脂肪就意味着减小乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的风险。
选择更绿的蔬菜。
叶绿素给予绿叶蔬菜勃勃的生机，同样会帮助人体对抗癌症，其中含有的镁已经被研究证实可以减少女性结肠癌的发病风险。每天吃约130克熟菠菜，可提供身体所需镁元素的20%。