一次喝多少香油治便秘 一次喝多少香油治便秘？
养生常识便秘可以说是生活中最普遍和高发的疾病了，引起便秘的原因有很多，大家最关注的当属治疗便秘的方法，有老一辈的长辈说便秘大便拉不下来或是好久没有排便，可以喝香油治便秘，孩子大人都可以，一次喝多少香油治便秘？下面跟大家说说
一次喝多少香油治便秘？喝香油确实可以起到治疗便秘的效果。香油，又称芝麻油，日常生活中我们很少用到芝麻油，但便秘的患者可以在香油中加入一些蜂蜜一起喝下去。
香油不仅能防止动脉硬化，还能起到抗衰老的作痛，同时，香油还能使皮肤红润，有效地防止白发和脱发情况的发生。香油在人的胃中可以在胃黏膜上的上皮细胞上形成一层有效地油膜，从而促进肠胃蠕动，起到助排便的效果。
便秘对身体的危害很大，经常便秘还会使人的脸色变得晦暗，口气变臭，脸上冒痘痘等，严重影响人的生活，也会使人经常处于一种郁闷的状态，因此，不要小瞧便秘这个小毛病，大家还是要尽早调理身体，避免出现便秘，一旦出现便秘，要及时处理。
注意事项
饮食中必需有适量的纤维素膳食纤维，每天要吃一定量的蔬菜和水果，适度吃些粗粮，促进胃肠蠕动。晨起空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水，也可以冲些奘灵水苏糖在水里，早起一杯水促进胃肠蠕动清除宿便。