女性洗头的五大禁忌

1.警惕说谎和洗头的危险

当心:躺下来洗头是危险的

警告:现在，城市和农村的街道上都是洗发水商店。作为休闲场所，工作繁忙后洗头放松是一种享受。但是专家认为，这种时尚的方式可能对人们的健康有害。

在发廊洗头越来越普遍:“去发廊洗头！”如今，它已经成为许多年轻女性白领日常生活的一部分，有些女性甚至在发廊开月卡或季卡，不再需要自己洗头，发廊的洗发水都是为她们做的。不仅如此，为了吸引顾客，广州的一些发廊现在提供泰国洗发水，需要躺着洗40分钟。然而，隐藏在这些看似享受的洗发水服务背后的健康风险却鲜为人知。有神经科医生指出，躺着洗头时间过长，容易导致脑缺血，有的甚至会引发中风。

躺下来洗头会导致大脑供血不足

张玲是一名在办公室工作的公务员。由于办公室旁边新开了一家泰国洗发水商店，张玲和他的同事们中午有个好去处。所谓的泰国洗发水和普通洗发水其实都是躺着洗头，外加按摩。洗一次澡需要40分钟，这刚好相当于张玲平时工作时的午睡时间。结果，张玲迷上了泰国洗发水，不仅在午睡时享受按摩，还节省了回家洗头的时间。张玲每隔一天会去一次泰国洗发水商店。奇怪的是，自从泰国洗发水商店开业以来，办公室里就有更多的人尖叫着脖子疼或头晕。直到有一次，张玲享受完之后，刚站起来就突然觉得天旋地转，手脚好像都扭掉了，一点力气都没有。再次照镜子时，张玲吓了一跳:镜子里的人面部肌肉僵硬，表情怪异，就像面瘫一样。

据高聪教授说，事实上，像张玲这样的病人洗头生病并不少见。高教授告诉记者，在许多理发店里，顾客躺下来洗头是很流行的，这可能会让顾客感到短暂的舒适。但是这种洗发姿势头部的位置往往比身体的位置要低，顾客不得不躺下，往后靠。其实这种姿势对于30岁以上的上班族来说是相当危险的。

“现代人工作压力很大。据统计，颈椎病在总人口中的发病率已经达到16%，这个比例在30岁以上的白领人群中会更高。”高教授说，如果背上洗头时间过长，会压迫后颈动脉，导致大脑供血不足。如果碰巧遇到已经有颈椎病的人，这种姿势会让本来就差的血液供应更差，不仅会加重原有的颈椎病，还会像张玲一样洗完头后头晕恶心。严重者可能当场晕倒，甚至导致血栓形成和中风。

为此，专家提醒公众，泰国洗发水偶尔可以理解，不应该被视为日常保健方法。而且每次躺下洗头的时候，最好让洗头的人把毛巾放在脖子下面，这样头就不会抬得太低了。相反，你应该慢慢抬起头，慢慢坐起来，轻轻转动脖子，让血液供应恢复正常。

除了体态，洗发水店长期光顾的另一个隐患就是洗发水工人的长指甲。众所周知，指甲是最容易藏污纳垢的地方。普通人为了卫生经常剪指甲。但是，为了工作需要，洗发水不仅不剪指甲，还能保持指甲的长而尖。

搔头皮，小心皮肤病

阿东在广州的一所大学读书。去年冬天阿东宿舍突然热水用完了，就和几个同学去校门外的发廊洗头。

洗完澡回到宿舍，阿顿开始感到头皮隐隐作痛。阿东让舍友帮他看看。原来洗头女用力过猛，抓伤了阿东的头皮。起初，阿顿并不在乎，但几天后，阿顿发现他的头越来越痛了。他去医院检查，发现原来的伤口还没有愈合，头皮上长了水泡。医生说阿东患有接触性皮炎，可能是洗头时一些过敏物质引起的。此外，他的头皮上有伤口，这使得细菌更容易进入体内，从而导致严重的皮肤病。

广州医科大学第二医院皮肤科主任杨健说，事实上，用力抓头皮不是清洁头发或护理头部的正确方法。过度用力不仅会划伤头皮，还会破坏毛囊，导致头皮屑增加，甚至脱发。而且洗发水工人如果有什么传染病，谁能保证他不会被头皮伤口感染？所以，为了保险起见，在发廊洗头的时候，一定要先向洗发者声明，不需要用力抓，轻轻揉揉头发，然后用指尖按摩头皮。

洗发水不好会伤头发

此外，高聪教授还指出，很多发廊为了吸引顾客，往往可以通过洗一次头来免费“享受”按摩。

其实大部分洗发水都没有接受过正规的按摩训练，哪些穴位可以按，哪些不能按，哪些应该按重一些，哪些应该轻一些，十个洗发水有九个不清楚。而分布在人体头颈部的浅表神经和血管极其丰富，使得洗发者乱按乱扭，也有像躺下洗发一样头晕、中风的危险。

"把你身体如此重要的一部分交给一个未经训练的洗发工人太轻率了。"高教授说。发廊也注重自己常用的“干洗”方法。客人只需要坐在椅子上，洗发员在客人头上倒很多不知名的洗发水，然后拿起一个装满清水的矿泉水瓶，在客人头上挤一点水，然后“干洗”。

发廊主任杨健认为洗发水没有稀释，通常会在客人头上停留10分钟以上。如果使用一些质量差的洗发水，会对头皮和头发产生非常强烈的刺激。

而且头发和头皮需要一定量的油脂来保湿。如果强碱性的洗发水在头部停留时间过长，很容易将头部皮肤上的油脂全部去除，由于太干，会导致头皮越洗越痒，还可能导致脱发、头发断裂。

2.女性洗头的五大禁忌

一个禁忌:洗头时用指甲挠头皮

指甲里有很多细菌。娇嫩的头皮一旦被抓破，很容易诱发感染。涂抹洗发水时，用指尖轻轻推动头皮，起到去污和促进血液循环的作用。

第二个禁忌:护发素一定要卡在发根

因为洗头时毛囊是张开的，护发素涂在发根上，里面的化学物质很容易渗透到毛囊里，堵塞毛囊。建议先把头发弄直，把发梢沿着耳朵贴，千万不要让护发素碰到头皮。

三大禁忌:不吹干头发就睡觉

头发湿了，毛鳞片就开了。这时候头发很娇嫩，不耐摩擦。如果睡觉头发半湿半干，会导致角质层变薄，头发变干。

四忌:不用梳子梳直接洗

头皮对头发非常重要。“如果皮肤不存在，毛发就会附着。”。洗头前，先用湿梳子梳理头发，使附着在头皮上的污垢和灰尘浮在表面，这样可以同时洗头皮和头发。为避免伤害头皮，建议使用宽齿圆头梳子。

五忌:不吹干头发就出门

研究发现，头发接受的紫外线辐射量是面部的两倍多。紫外线可以使头发鳞片变薄剥落，洗完头发马上出门。紫外线容易造成头发断裂分叉。如果你出去，你最好带把伞或戴顶帽子以防紫外线。

结束

需要注意的事项

女人，你在日常生活中有正确的洗头习惯吗？如果你上面做了总结，不管你有没有收获，我们都需要关注和学习很多健康问题，生活中很多不经意的小事都可能严重影响我们的健康。所以，如果你想成为一个健康美丽的女人，你应该用你的尿液来学习更多的保健知识。洗头的知识都掌握了吗？你必须牢记这五个禁忌，以免再次打破，影响自己。

3.洗头两次应该也不应该

也许你发现每次在发廊洗头，他们都会帮你洗两次，但这并不意味着你需要在家里也这样做。

可以连续洗两次。

如果——你的头皮油脂分泌旺盛，是因为你用了大量的定型和润发产品，头发上残留了很多，或者你不习惯经常洗头。

如果你习惯了每两到三天洗一次头发或者染发，你就不需要连续洗两次头发了。

4.长时间不洗头能防止脱发吗

误区一:每天洗头会损伤头发

事实上，干净的头皮环境可以生出健康的头发。每天按时洗头，可以保证头皮的毛囊不被分泌的油脂堵塞。但是我们日常使用的洗发水只能清洁头皮表面，尤其是长时间不更换洗发水，污垢会堆积在头皮根部，阻碍头发的正常生长，甚至导致脱发。所以建议有条件的话可以考虑定期去理发店做头皮护理，保证深层清洁，由内而外做一个清爽的男人。

误区二:长时间不洗头可以防止脱发

很多遗传性脱发甚至秃顶的男性朋友，为了保护头顶稀疏的草，往往会选择长时间不洗头。他们认为经常洗头会加重脱发。其实正确的做法恰恰相反！脱发男性必须每天早晚彻底洗头，及时排汗去脂，保持毛囊新鲜。长期坚持也会延缓脱发。

误区三:头发没有感觉，不怕热，不怕晒

面对炎热的夏季，人们经常选择在外出时佩戴一些防晒霜，许多男性可以意识到皮肤防晒的重要性。但是说到头发的防晒，一般人都忽略了。许多人认为头发是用来保护头皮的，即使暴露在阳光下。这种观点是不能接受的！头发一旦暴露在阳光下，很容易失水。另外，头皮容易受到刺激，出汗出油越来越严重，头发本身也会变得脆弱，更容易脱落。所以在夏天，只有防晒才能使头发健康，脱发的男性要特别注意。别让烈日晒掉你的头发。

误区四:护发首选二合一

因为工作繁忙等原因，很多朋友会选择二合一产品清洁头发，认为这样可以一举两得，节省时间。非常适合现代快节奏的生活方式。众所周知，大多数产品都不能得到有效的清洗和保护。头皮一旦没有彻底清洁，护理反而适得其反，让本来就脆弱的头皮环境雪上加霜。所以建议大家不要偷懒，选择清洁能力好的产品专门洗头，洗护分开可以事半功倍。

每年春夏交替，总有男性朋友抱怨脱发数量明显增加，怀疑自己开始脱发，甚至担心过早衰老。其实夏天脱发是自然现象，因为换季的时候头发要适应当时的气候，自然会比平时更容易脱落。过渡期结束，头发自然会转个弯，恢复正常。但如果发现脱发一直在增加，一定要引起重视，立即去专业机构检测，确定是否脱发，早发现早治疗。

5.月经期间可以洗头吗

由于生理原因，女性总是遭受健康威胁。连洗头这件小事都不能忽视，什么时候洗头也很讲究。康王边肖健康分享，女性洗发水小贴士，看看应该避免哪些伤害！

女性洗发水有很多“禁忌”。有人说多洗头比较好，有人说少洗头比较好。现在洗发水产品越来越复杂。女人的头发有那么“脆弱”吗？让我们听听专家们怎么说。

可以每天洗头吗？

随着洗浴条件的便利和公众健康意识的增强，每天洗头越来越成为很多人的生活习惯，尤其是夏天，出汗多出油多，一天不洗就难受。

每天洗头可以保持头发的清洁，但同时很多人会有越来越多的干发和更严重的脱发。主要原因是一些洗发水中的化学成分对头发的危害。在出汗不多的情况下，建议不要每天洗头。如果一定要每天洗，可以减少每次洗头的量。

月经期间可以洗头吗？

大多数年轻女性都有这种经历。老一辈的人总是警告我们下次月经期不能洗头，但是他们说不出原因，所以我们会想当然地认为以前条件不好，我们也没有像现在这样的吹风机，洗完就可以马上吹干，所以现在应该没有影响。但是，有了这些现代化的辅助工具，我们还能肆无忌惮的扔掉老一辈的警告吗？

“经期减少洗头次数是对的。”由于月经期间特殊的生理变化，身体处于气血不足的状态，抵抗力下降。按照中医的说法，头部是各种阳气的交汇处。经期气血不足，脑部供血相对不足，头部也容易受风吹寒。冷热洗发水的刺激也可能引起头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的症状，称为“头风”。所以月经期间要尽量避免洗头。

睡觉前可以洗头吗？

早上要上班，中午没时间。晚上洗澡的时候解决洗发水问题最合适。因此，晚上已经成为大多数城市白领洗头的常见时间。他们中的一些人也认为使用吹风机会伤害头发，所以他们总是吹掉。

“睡前洗头，尤其是等不及吹干的时候，最容易感冒头疼。”根据彭康的说法，“如果你在晚上洗头发而不擦干，水会留在你的头皮上，并在晚上凝结。长期这样做，会导致气滞血瘀，经络堵塞。冬天如果又冷又湿，更容易致病。”所以，睡前最好不要洗头。如果你想洗，你必须在睡觉前把头发吹干。

晚饭后可以洗头吗？专家云:吃饱饭后洗头很难过，还会伤胃

中国社会科学院老年科学研究会会长熊必军认为，饱餐一顿后，洗个澡，皮肤和肌肉的血流量增加，胃部血液不足，会影响食物的消化吸收。虽然洗澡不是剧烈运动，但对于心脑血管疾病患者来说，饭后立即洗头洗澡可能会引起心脏缺血，引起心脑血管疾病的突然发作。

所以最好是饭后一两个小时洗澡。可以根据自己的体质选择洗澡时间。比如体质弱的人可以选择中午太阳最强的时候洗澡。

喝酒后可以洗头吗？

很多人喜欢喝两杯。如果他们在喝酒后不久就洗头，他们很可能会头晕、眼睛发黑和呕吐。其他人喜欢喝完酒出去散步。如果这时他们遇到冷风，冷风的恶就会乘虚而入。

另外，患有心脑血管疾病的人，平时不要用冷水洗头，多喝后注意。