烧橘子禁忌 橘子的功效与作用禁忌 一个橘子等于五味药
导语:1 橘皮
1 橘皮 清新口气
新鲜的橘皮中含有大量的C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣,重复数次,对去除比较有效。橘皮泡茶,味道清香,还能通气提神。
2 陈皮有助消化
陈皮是晒干的皮,而且越陈越好。陈皮味辛、苦,性温,归脾、胃,功效健脾开胃,主治。陈皮可以和大米一起熬,或者用来炖汤。
3 橘络保护血管
橘子里白色网状的丝络,叫“橘络”,因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素,所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃,也可用来泡水喝。
4 橘肉生津止渴
橘肉含水量高,能生津止渴。现代研究证明,橘子富含维生素C、胡萝卜素、等营养成分,并且还含有抗氧化、抗癌、抗成分,能减少冠心病、中风及高血压的发病率。
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