如何制作美味的榴莲班戟皮？
饮食养生导语：这篇文章介绍了如何制作美味的榴莲班戟皮，包括材料准备、做法步骤和注意事项。榴莲班戟皮口感独特，适合所有人群食用。
榴莲班戟皮
准备材料：
1. 椰浆 100ml
2. 面粉 200g
3. 糯米粉 50g
4. 盐 1/4勺
5. 糖 1勺
6. 鸡蛋 1个
7. 榴莲肉 200g
做法过程步骤：
1. 将面粉、糯米粉、盐和糖混合在一起，加入椰浆和鸡蛋，搅拌均匀，直到形成一个光滑的面团。
2. 把榴莲肉放入搅拌机中，搅拌成泥状。
3. 取适量面团，搓成小球状，用手压扁成薄饼状。
4. 在饼皮上涂上一层榴莲泥，将饼皮对折，用手捏紧边缘，使其完全封闭。
5. 热锅，把班戟皮放进去煎，每面煎2-3分钟，直到两面金黄色。
6. 取出班戟皮，切块即可食用。
技巧与细节：
1. 面团要揉至光滑，才能做出口感好的班戟皮。
2. 榴莲泥要搅拌至细腻，否则会影响口感。
3. 煎班戟皮的时候要用小火，煎到两面均匀金黄色即可。
营养分析与热量：
每份榴莲班戟皮的热量约为250卡路里。其中，蛋白质约为6克，脂肪约为8克，碳水化合物约为40克。
适合人群：
榴莲班戟皮适合所有人群食用，特别是喜欢榴莲的人。
饮食忌讳：
无特殊忌讳。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表知足养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
当前文章地址：https://www.zzkailu.com/yinshi/100358.html 感谢你把文章分享给有需要的朋友！
上一篇：卤味辣椒酱的制作方法及食用建议详解！
下一篇： 鸡胸肉在健身中的作用是什么？