人问为什么练习瑜伽??，其实这个难题很简单，瑜伽不仅仅是一种运动，更是一种生活方式,下面我将从多少方面来解答这个难题。

伽可以帮助我们放松身心???♀?，在快节奏的生活中，我们常常感到压力山大，瑜伽可以帮助我们缓解压力，放松心情，通过瑜伽的呼吸和冥想，我们可以让身心得到充分的休息,从而进步生活质量。

伽有助于进步身体柔韧性??，瑜伽动作涉及到身体的各个部位，通过练习瑜伽，我们可以进步身体的柔韧性，减少运动损伤的风险，瑜伽还能锻炼我们的核心力量,使我们更加健壮。

伽有助于改善呼吸体系???，瑜伽的呼吸技巧可以帮助我们改善呼吸体系，进步肺活量，这对于那些经常感到呼吸困难的人来说,无疑是一种福音。

伽还能帮助我们调节心情??，瑜伽中的冥想和呼吸技巧可以帮助我们调整心态，面对生活中的种种挑战，当我们学会怎样调整自己的心情时,我们的生活将变得更加美好。

伽是一种全球性的文化现象??，全球各地的大众都在练习瑜伽，这不仅仅是由于它的益处，更是由于它代表了一种健壮、和谐的生活方式，通过练习瑜伽，我们可以结识志同道合的朋友,共同分享高兴。

习瑜伽的缘故有很多，无论是为了放松身心、进步身体柔韧性、改善呼吸体系，还是为了调节心情、结交朋友，瑜伽都能满足我们的需求，让我们一起走进瑜伽的全球，感受它带来的美好吧！?????♂???