韭菜下奶还是回奶
饮食养生大葱是一种常见的蔬菜，营养价值高，尤其对预防便秘有很好的效果。哺乳期的女性最好不要吃大葱，因为大葱有一定的回奶作用，断奶时也可以吃。大葱有帮助减少乳汁分泌的作用，回奶时应多吃类似大葱的食物。
大葱还是牛奶
因为每个人体质不同，韭菜会导致回奶。产妇产后能否吃韭菜，因人而异。
妈妈和宝宝吃了韭菜就不回奶的原因:每个妈妈的身体素质不同，对食物的反应也不同，所以母乳喂养时能不能吃韭菜因人而异。按照中医的说法，韭菜是一种“刺激性”食物，对人体有一定的刺激作用，同时还能回奶。大葱富含胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等矿物质。同时，大葱还富含膳食纤维，能改善肠道，缓解便秘，对产后便秘有一定的好处。如果妈妈奶多，身体好，可以少量吃几次韭菜。
母婴食用韭菜注意事项:传统医学认为韭菜性温，温肾助阳，益脾胃，行气活血。韭菜能滋补肝肾，健脾胃。大葱中含有的硫化物具有降血脂和扩张血管的作用，适用于治疗心脑血管疾病、高血压等疾病。但由于韭菜含有大量纤维素，吃多了会引起轻度腹泻，影响哺乳婴儿，所以产妇食用韭菜一定要适量。
牛奶还食物。
退奶和食物有很大关系。回奶时多吃回奶食物，可以事半功倍。那么，吃什么回奶比较快呢？常见的回奶食物有麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等。但是，退奶的具体效果可能因人而异。有的妈妈可能效果好，有的可能效果一般，这是正常现象。如果回奶给食物效果不好，请医生研究出回奶的方法。
大麦茶:麦片40克，一天一杯，可以退几天奶。
花椒:花椒12克，加水500毫升，煮至药渣250毫升，加入红糖30克。喝一次奶就可以缓解，退两次。
大葱:回奶时可以多吃大葱，对回奶有帮助。
苦瓜籽:苦瓜籽是凉性食物，多吃可以帮助回奶。
茶:断奶时可以代替开水帮助妈妈回奶。
螃蟹:螃蟹是冷食，也有回奶的作用。
红枣:不管是生的还是干的，红枣都有回奶的作用。
生麦芽:要快速回奶，可以用生麦芽汤40克服用，一般两天见效。
冷辣食品:啤酒、茶、藿香正气水、巧克力等。