怀孕8个月长妊娠纹的原因 长妊娠纹的时间

1.妊娠纹的形成主要是由于孕期激素的作用，使皮肤越来越薄，人体皮肤富有弹性。正常情况下，皮肤和腹直肌的弹性纤维会保持一定的弹性，在一定限度内自由伸展。

2.女性怀孕时，随着腹部变大，腹部肿胀导致皮肤弹性纤维和胶原纤维因外力作用而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤弹性纤维和腹肌开始拉伸。这种现象越是在孕晚期越明显。超过一定限度，皮肤弹性纤维断裂，腹直肌肌腱不同程度分离。结果腹部皮肤出现粉红色或紫色的不规则纵向裂纹。

3.由于孕期内分泌变化，皮内弹性减弱，脆性增加，皮下毛细血管和静脉壁变薄扩张。妊娠五个月以后，由于乳腺组织的发育和脂肪组织的沉积，乳房逐渐生长，导致乳房、腹部和大腿上部皮肤拉伸变薄，弹性纤维断裂，皮下血管颜色显露，形成妊娠纹。

4.糖皮质激素:孕期肾上腺分泌大量糖皮质激素，增加皮肤弹性纤维和胶原纤维的脆性。当皮肤弹性纤维和胶原纤维的弹性达到一定极限时，会导致弹性纤维和胶原纤维断裂，形成妊娠纹。

5.体型变化太大:怀孕3个月以上，增大的子宫从盆腔突出，向腹腔发展，腹部开始肿胀。在子宫增大的影响下，皮肤弹性纤维和腹肌开始拉伸。尤其是怀孕6个月后。超过一定限度，皮肤弹性纤维断裂，腹直肌肌腱不同程度分离。结果腹部皮肤出现粉红色或紫色的不规则纵向裂纹。

6.身体因素:如果长期缺乏运动或没有良好的护肤习惯，可能会出现腰腹部肌肉无力，皮肤弹性差的情况。这样的准妈妈更容易妊娠纹。

第一，改善皮肤，恢复皮肤弹性

不用说，每个人都知道，马宝的肚子一定是在经历了一轮吹球后受损的。所以想要去除妊娠纹，第一步就是改善腹部的皮肤，让皮肤慢慢恢复弹性。

有什么办法可以让皮肤恢复弹性？当然有，恢复皮肤弹性很简单。瑜伽、游泳、散步、慢跑都是好方法。

其实瑜伽真的是女人健康减肥的好方法。女性练习瑜伽不仅可以帮助去除多余的脂肪，还可以塑造身材，淡化妊娠纹。游泳是一项非常好的有氧运动，因为游泳可以击败身体的所有技能，在减肥时起到减轻妊娠纹的作用。当然，如果马宝感到尴尬，因为她去瑜伽或游泳时会被人看到有妊娠纹，她建议慢慢走或慢跑。

二、冷热水交替洗澡法

相信很多宝妈都尝试过用热水和冷水交替洗脸。他们会觉得自己的皮肤变得更紧致细腻了吗？用热水和冷水洗澡也是一样的道理，通过热水和冷水的相互作用，可以加强皮肤的自我修复能力。特别是冷热交替的水可以使皮肤收缩，从而缩小皮肤的毛孔。不过保持室温很重要，不要因此感冒，否则得不偿失。

第三，饮食——减少动物脂肪的摄入

如果你吃太多的奶油或奶酪，不仅会导致血液呈酸性，而且容易让人疲劳。还会导致脂肪堆积在下半身，导致臀部增大，产生拉伸线条。因此，最好使用低热量、营养丰富的大豆或海鲜等原植物蛋白，可以促进身体脂肪的代谢和消耗。

众所周知，大豆中的维生素E可以抑制衰老，增强皮肤活力。日本女性之所以年轻，是因为她们的主食里有大豆，而且每天都在不停地吃，自然有足够的因子来携带衰老。此外，我们在日常烹饪中尽量用玉米油、橄榄油和葵花油来代替动物脂肪。它们都含有大量的不饱和脂肪酸，可以让你既美丽又健康。

1.女性怀孕三个月以上，增大的子宫从盆腔突出，向腹腔发展，胎儿不断生长，腹部不断扩张，皮肤弹性纤维和腹肌开始过度拉伸，胎龄增加，皮肤下的许多胶原纤维最终“断裂”。怀孕六个月后，由于腹部快速膨胀，准妈妈皮肤的弹性纤维会逐渐断裂，导致妊娠纹更加清晰。

2.其实孕妇妊娠纹的增长也是因人而异的。根据孕妇的体质不同，妊娠纹开始生长的时间也会不同。但一般来说，孕妇在怀孕5~6个月就会开始出现妊娠纹，一般出现在大腿和肚子上。因为孕妇皮肤的弹性不同，有的孕妇在孕晚期甚至临产前一个月会有妊娠纹，有的孕妇甚至整个孕期都不会有妊娠纹，这是正常现象。

1.怀孕前注意体育锻炼。按摩和冷水浴可以增强皮肤弹性。

专家告诉我们，要处理只能预防不能治愈的妊娠纹。怀孕前多吃富含蛋白质和维生素的食物，也能提高皮肤弹性。这样怀孕的时候皮肤就不容易破了，做一些简单的按摩。

2.注意饮食，控制体重。

注意饮食，控制体重，保持皮肤弹性很重要。孕妇应尽量避免在饮食中摄入过多的甜食和油炸食品，以免因甜食和油炸食品摄入过多而导致体重突然增加。在这样的情况下，妊娠纹是很难长不出来的。妊娠纹是体重逐渐增加造成的。怀孕后腹部和胸部以一定速度增大，皮肤无法负重。所以体重不能增加太多。专家告诉我们，孕妇发胖是必然的。需要记住的是，如果他们想慢慢增重，每个月增重不要超过2公斤，总增重要控制在10-12公斤之间。

3.护肤化妆品要精心挑选。

怀孕期间，除了饮食控制，护肤品也可以用来预防和补救妊娠纹的生长。橄榄油和保湿剂可以涂在腹部，因为橄榄油富含不饱和脂肪酸和维生素E，可以被皮肤吸收，使皮肤有光泽和弹性。所以不会影响宝宝，还能提高皮肤的弹性，从而降低妊娠纹的生长程度。

4.孕妇内裤和腹带可以减轻拉皮负担。

如果孕妇有条件，可以选择使用孕妇内衣和腹带。怀孕时受激素影响，胸部会长大。使用大小合适、支撑充分的孕妇内衣，可以减少乳房下垂带来的皮肤拉力，避免胸部和腋窝出现妊娠纹；腹部支撑带的使用不仅可以减轻怀孕妈咪腹部和腰部的重力负担，还可以减缓皮肤向外和向下的过度伸展和拉扯，从而有效避免妊娠纹的产生。