牛油果拌酸奶 孕妇吃牛油果拌酸奶会导致胃痛吗
导语:1 孕妇吃牛油果拌酸奶会导致胃痛吗
1 孕妇吃牛油果拌酸奶会导致胃痛吗 食用过多可能导致胃痛。
牛油果中含有丰富的蛋白和脂肪,这两种成分都不易消化,再加上酸奶中富含的,食用过多会给肠胃带来负担,从而可能引起胃部不适,进而出现胃胀、胃痛等情况。
2 牛油果拌酸奶少量食用的好处改善口味
牛油果味道独特,有种类似脂肪的油腻感,很多人生吃都接受不了。酸奶酸酸甜甜的,与牛油果一起拌匀,能将牛油果中的油腻给淡化了,很好的改善口味,并摄入更多的营养。
避免不耐受
牛油果中含有一些异体蛋白,有些体质的人食用可能会引起过敏,与酸奶一起食用时,经过乳酸菌发酵酸奶很多乳糖都被分解了,可以增强肠胃的消化功能,这样也加速了肠胃对于牛油果的消化与吸收,所以可以很好促进身体健康。
3 牛油果拌酸奶的做法做法一
食材:酸奶、牛油果、。
做法:
牛油果洗净去皮切成小块,放入碗中,然后将酸奶也倒入碗中,用勺子拌匀即可。若觉得味道还是不太能接受,可加些蜂蜜调味。
做法二:奶昔
食材:牛油果、酸奶、。
做法:
1、牛油果洗净,用刀切成两半,然后去皮去核;香蕉剥皮切成段;
2、将处理好的牛油果和香蕉一起放入榨汁机中,并倒入酸奶,打开按钮榨成细细的即可。
免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表知足养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.zzkailu.com/redian/15405.html 感谢你把文章分享给有需要的朋友!