当前位置:知足养生网 > 两性健康 > 正文

西兰花根可以吃吗 西兰花茎能吃吗?

导语:西兰花富含多种维生素,还有各种营养价值。吃起来香香脆脆的,特别的清新,也是广受大家喜爱的一款蔬菜哦。西兰花炒菜特别好吃,西兰花茎溜鸡片搭配的就特别的合适,西兰花茎能吃吗?下面跟大家说说

西兰花富含多种维生素,还有各种营养价值。吃起来香香脆脆的,特别的清新,也是广受大家喜爱的一款蔬菜哦。西兰花炒菜特别好吃,西兰花茎溜鸡片搭配的就特别的合适,西兰花茎能吃吗?下面跟大家说说

西兰花茎能吃吗?

西兰花茎是可以吃的,而且西兰花茎的营养价值还很高。西兰花的根部膳食纤维和营养价值不可忽视,对于肠道健康有很好的作用。

在挑选西兰花的时候,要选花球鲜嫩的,根部也会相对不那么老。西兰花除了炒着吃,还可将花球和花菜根部焯水后凉拌,烹饪时不宜加热过久,以防有效成分损失

西兰花是一种很受人们欢迎的蔬菜,它味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富,它比辣椒的含量都高很多。它还具有抗癌功效,其功效已经被全世界人认可,西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,名列第一。

注意事项

西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素C和胡萝卜,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”,这么有价值的东西怎么能轻易扔掉嘞。炒熟的西兰花片吃起来很像莴笋。

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表知足养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.zzkailu.com/liangxing/85534.html 感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:后肩膀疼痛是什么原因 后肩膀疼痛是什么原因? 下一篇: 宫外孕出血是什么颜色 宫外孕出血是什么颜色