吃什么东西养胃治胃病

胃是我们消化食物的器官。食物可以为我们的日常活动提供能量。但是，如果我们没有良好的饮食习惯或吃了不适当的食物，可能会导致胃功能受损，从而引起胃痛、消化不良、腹泻等症状。也会让人舍不得吃，让人无法吸收能量，让人变得虚弱，对生活影响很大。养胃和胃病的治疗要从吃这方面入手，下面就来介绍一下吃什么，怎么治疗胃病。

1.牛奶

味甘平，属肺胃经。功效:补肺健胃，润津大肠。阴虚胃痛，津亏便秘；现代医学用于治疗消化性溃疡和习惯性便秘。痢疾，脾虚，湿症不吃。

2.粥。

粥容易消化，尤其是八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等。，热量更高更丰富，对胃有好处。而且新鲜水果富含蛋白质和脂肪，能有效保护肠胃。选择适合养胃的早餐食品有三个原则:消化性、抗刺激、多营养。比如:蛋羹、蛋羹、煮鸡蛋、黄豆、豆制品、蔬菜、水果等等。建议食谱:1瓶酸奶，或者半斤鲜奶，麦片，1个蒸蛋，1个水果或者面条。推荐时间:20分钟左右。汤对养胃更好。最好不喝粥，喝汤，汤不能喝肉汤。汤里还含有大量的酸性物质。汤比较好，任何菠菜，粉条，鸡蛋都可以。加点鸡精尝尝。

3.面条

主食是面食，对胃最有营养。大米含有大量酸性物质，少吃米饭。煮粥的话加一点小苏打，对胃有好处。另一个是饼干。苹果吃起来又甜又凉。功效:健脾和胃，生津润燥。适用于脾虚少食者，胃阴不足者，阴虚胃痛者。

第四，白菜

具有健脾养胃、止痛、解毒消肿、清热解毒的功效，适用于内热郁结所致的胸闷、口渴、咽痛、尿失禁、耳聋、失眠、关节痛、腹痛。其中所含的维生素C可以缓解疼痛，促进溃疡愈合。薏米、陈皮、蜂蜜炖白菜可治胃脘痛、腹胀、胃及十二指肠溃疡，红豆、冬瓜、冰糖煮可消肿利尿。便秘、脾胃虚弱的人不宜多吃。卷心菜富含抗氧化和抗衰老成分，能提高人体免疫力，增强体质。钾能有效防治高血压。维生素K可以防止凝血，壮骨。维生素U有保护粘膜细胞的作用，据说对胃火、胃溃疡等疾病有很好的防治作用。

第五章菠菜清凉甘甜，润燥养肝，益胃通便。草本饮料包括:“益五脏，通胃解酒。”菠萝能促进胃液和胰腺分泌，刺激食欲，帮助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，方便排便。但菠菜中草酸含量高，阻碍了钙的吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同食，或在烹调前用小火烹调去除草酸。

第六，红薯

平甘，健脾益气。提纲:“补中，暖胃，养五脏。”冷食，正气，养胃，消食消积，清肠减肥。很多人认为吃红薯后放屁多，其实是肠胃蠕动造成的。糖尿病人吃。

7.绿皮密生西葫芦

《本草纲目》“南瓜性温，味甘，入脾胃经”，具有补中益气、消炎杀菌、止痛的功效。它富含果胶，能“吸附”细菌和重金属、铅等有毒物质，起到解毒作用。果胶还可以保护胃免受刺激，缓解溃疡。南瓜粥或汤可以用来养胃。

8.胡萝卜

味甘平，中医认为“益中，益脾膈，润胃固五脏，有保健食品之效”。富含胡萝卜素，可转化为维生素A，具有明目、养神、增强抵抗力、防治呼吸道疾病等功效。它是脂溶性的，最好和肉一起炖，味道更好。