吃什么东西养胃治胃病

知足养生网2021-07-19 10:23:49

胃是我们消化食物的器官。食物可以为我们的日常活动提供能量。但是,如果我们没有良好的饮食习惯或吃了不适当的食物,可能会导致胃功能受损,从而引起胃痛、消化不良、腹泻等症状。也会让人舍不得吃,让人无法吸收能量,让人变得虚弱,对生活影响很大。养胃和胃病的治疗要从吃这方面入手,下面就来介绍一下吃什么,怎么治疗胃病。

1.牛奶

味甘平,属肺胃经。功效:补肺健胃,润津大肠。阴虚胃痛,津亏便秘;现代医学用于治疗消化性溃疡和习惯性便秘。痢疾,脾虚,湿症不吃。

2.粥。

粥容易消化,尤其是八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等。,热量更高更丰富,对胃有好处。而且新鲜水果富含蛋白质和脂肪,能有效保护肠胃。选择适合养胃的早餐食品有三个原则:消化性、抗刺激、多营养。比如:蛋羹、蛋羹、煮鸡蛋、黄豆、豆制品、蔬菜、水果等等。建议食谱:1瓶酸奶,或者半斤鲜奶,麦片,1个蒸蛋,1个水果或者面条。推荐时间:20分钟左右。汤对养胃更好。最好不喝粥,喝汤,汤不能喝肉汤。汤里还含有大量的酸性物质。汤比较好,任何菠菜,粉条,鸡蛋都可以。加点鸡精尝尝。

3.面条

主食是面食,对胃最有营养。大米含有大量酸性物质,少吃米饭。煮粥的话加一点小苏打,对胃有好处。另一个是饼干。苹果吃起来又甜又凉。功效:健脾和胃,生津润燥。适用于脾虚少食者,胃阴不足者,阴虚胃痛者。

第四,白菜

具有健脾养胃、止痛、解毒消肿、清热解毒的功效,适用于内热郁结所致的胸闷、口渴、咽痛、尿失禁、耳聋、失眠、关节痛、腹痛。其中所含的维生素C可以缓解疼痛,促进溃疡愈合。薏米、陈皮、蜂蜜炖白菜可治胃脘痛、腹胀、胃及十二指肠溃疡,红豆、冬瓜、冰糖煮可消肿利尿。便秘、脾胃虚弱的人不宜多吃。卷心菜富含抗氧化和抗衰老成分,能提高人体免疫力,增强体质。钾能有效防治高血压。维生素K可以防止凝血,壮骨。维生素U有保护粘膜细胞的作用,据说对胃火、胃溃疡等疾病有很好的防治作用。

第五章菠菜清凉甘甜,润燥养肝,益胃通便。草本饮料包括:“益五脏,通胃解酒。”菠萝能促进胃液和胰腺分泌,刺激食欲,帮助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,方便排便。但菠菜中草酸含量高,阻碍了钙的吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同食,或在烹调前用小火烹调去除草酸。

第六,红薯

平甘,健脾益气。提纲:“补中,暖胃,养五脏。”冷食,正气,养胃,消食消积,清肠减肥。很多人认为吃红薯后放屁多,其实是肠胃蠕动造成的。糖尿病人吃。

7.绿皮密生西葫芦

《本草纲目》“南瓜性温,味甘,入脾胃经”,具有补中益气、消炎杀菌、止痛的功效。它富含果胶,能“吸附”细菌和重金属、铅等有毒物质,起到解毒作用。果胶还可以保护胃免受刺激,缓解溃疡。南瓜粥或汤可以用来养胃。

8.胡萝卜

味甘平,中医认为“益中,益脾膈,润胃固五脏,有保健食品之效”。富含胡萝卜素,可转化为维生素A,具有明目、养神、增强抵抗力、防治呼吸道疾病等功效。它是脂溶性的,最好和肉一起炖,味道更好。

关键字:功效   养胃

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