孕妇能吃甘蔗吗初期
养生常识孕妇要多注意饮食。毕竟怀孕的时候不能在肚子里吃东西，否则会对宝宝的发育产生一定的影响。对于孕妇来说，多吃水果比较好。那么，怀孕初期可以吃甘蔗吗？其实孕妇可以吃甘蔗，但是要注意不要多吃，因为甘蔗含糖量比较高！
孕妇可以吃甘蔗吗？孕妇可以吃甘蔗吗？糖吃起来又甜又提神，但是很多孕妇在吃之前想到糖的含量都会有顾虑。其实孕妇可以吃甘蔗，但一定要适量，要根据身体情况决定。因为甘蔗本身凉，脾胃虚寒孕妇最好不要吃或少吃。
孕妇吃甘蔗好吗？
1.多种营养素的补充。
蔗糖含量高达18-20%，其中含有大量的维生素和营养物质。蔗糖由蔗糖、果糖和葡萄糖组成，容易被人体吸收和利用。蔗糖还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等微量元素。其中，铁含量特别丰富，每公斤9 mg，居水果之首。
第二，疾病预防和保健
蔗糖是预防和治疗疾病的良药。蔗糖性甘寒，具有补中益气、清热解毒的功效，故有润燥之功，适用于低血糖、心悸、气短、咽痛、大便干燥、虚热咳嗽等症。民间常用甘蔗汁50克、酒50克，混合均匀后早晚使用，对治疗慢性胃炎、恶心呕吐有很好的疗效。
第三，清洁牙齿，增强牙齿的防龋能力
蔗糖是一种富含纤维的食物。当你反复咀嚼它时，就像用牙刷刷牙一样，它可以清除口腔和牙齿中的残渣，从而增强牙齿的自洁和防龋能力。所以蔗糖还是一种口腔清洁剂。
第四，整容脸
嚼甘蔗对牙齿、口腔、面部肌肉都是很好的锻炼，还能起到美容的作用。
孕妇食用甘蔗应注意的问题蔗糖一般在秋季上市，但整个冬季，许多超市甚至在春季出售甘蔗，这样喜欢糖的人就可以随时食用。然而，春天的甘蔗大多储存在秋天，经过一个冬天的储存，很容易变质。甘蔗的末端会出现絮状或有毛的白色物质。切割后，横截面上有红色丝状组织。有的人买甘蔗的时候不小心摘断了。切割后看到红丝被认为是正常的，导致食用后甘蔗中毒。因此，孕妇想吃甘蔗时要小心。
霉菌对甘蔗有很大的毒副作用，中毒后的症状主要是中枢神经系统损伤。一般来说，吃甘蔗后2-8小时出现呕吐、头晕、头痛、视力障碍、四肢僵硬等症状，是甘蔗中毒的明显症状，严重者可导致昏迷甚至死亡。
蔗糖具有滋补、清热解毒的功效，对低血糖、便秘、恶心呕吐、肺燥咳嗽、气喘有一定疗效，并能缓解咽喉肿痛。但慢性胃炎、胃溃疡、消化不良、糖尿病患者不宜食用。所以肚子不舒服血糖偏高的孕妇要注意，最好不要吃！