肾虚会引起哪些症状 肾虚会出现那些症状 当你有这几个表现时可能是肾虚了
肾虚会出现哪些症状呢?肾不好的时候,身体的其它器官也会受到牵连,当我们身体某处不舒服的时候,很有可能就是肾脏在暗示你!这个时候我们一定要注意,下面这五个症状,就是“肾脏在呼唤”。一旦出现了马上要调理!
肾虚会出现哪些症状呢?出现这五个症状你就要当心了:
1、头晕耳鸣
如果你感觉到头晕耳鸣的话,可能你会有很大的压力,这个时候,你会觉得眼睛花,天旋地转,恶心呕吐等,其实这种症状是与肝肾有关系的。
这是因为身体里缺了一种东西后,使脑缺氧,就会出现头晕,耳鸣。
这个时候,就是肾虚了,你要好好养一下。养好了之后,自然头晕耳鸣的症状就会消失了。
2、脱发
进入事业高峰期,精神和心理压力随之增大,肾虚会引起内分泌和血液循环紊乱,从而引起脱发,头发渐渐稀疏。
3、夜尿增多
对于正常的男人来讲,是不常起夜的,但是如果你肾虚了,那么就很容易起夜了。
半夜的时候,如果你起夜好几次的话,那说明你可能肾有点儿虚了。
若是你一个小时就差不多上一次厕所的话,那就是肾虚严重了。
4、腰痛
腰痛大家都知道,肾虚的时候,就会腰痛的。
这个时候,一般情况下可能会有以下的情况,一种是内伤,一种是劳损。
对于内伤来讲,就是先天不足,或者是久病过虚的那种,或者是疲劳过度所致。
轻者无法弯腰或起立,而重者则腰部根本无力。劳损则是指体力负担过重造成的。
例如,长期以一种姿势劳动,就会造成肾虚。如果出现经常性的腰痛的话,要好好调理加休息。
5、畏寒体冷
只要天气稍有变化,例如刮风或者是下雨的时候,你就会感觉到格外的冷,这个时候,你就要好好考虑一下,有可能你就是肾虚了。
补肾可以吃什么呢?
1、益智粳米粥
材料:粳米50克,益智仁5克。
做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净放入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。
功效:适用于治疗肾虚肾亏引起的腰酸以及腹部冷痛等症。
2、当归红枣粥
材料:当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。
做法:先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用,10日为1个疗程。
功效:补肾补血,调经活血,适用于肾亏引起的气色亏损,畏寒怕冷等症状。