女性缺铁的症状有哪些 女人缺铁会引起失眠吗 可能和缺铁性贫血有关
养生常识 随着社会的发展，人们的压力越来越大，很多的朋友们经常会出现失眠的症状，其实导致失眠的原因有很多，那么女人缺铁会不会引起失眠呢？女人缺铁的信号有哪些呢？下面就和小编一起去看看吧。
长期失眠，警惕贫血诱因
短期失眠可能仅仅影响工作效率，但长期失眠将会带来一系列严重的健康问题。对于女性而言，长期失眠可能会导致高血压、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等疾病的发生。长期失眠还会对女性容貌产生影响，因为当人们在夜间睡觉的时候，皮肤会得到充分放松和透气，延缓皮肤的衰老。相反的，当一个人长期睡眠不佳时，就会加速皮肤衰老，使容貌变得苍老和憔悴。
诱发女性长期失眠或睡眠不佳的原因有很多，但是大部分人只关注外在环境因素，其实，贫血也会诱发失眠，但这一重要因素却常常被忽略。贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于女性的生理特征，大部分女性朋友都患有或轻或重的贫血症状。
贫血对身体的危害性极大，血液中含有大量的血红蛋白，血红蛋白的功能主要是输送氧到各个组织器官，严重的贫血可使血红蛋白含量和生理活性大大降低，引起携带的氧明显不足，从而影响人的神经系统，导致神经组织贫血缺氧而造成损伤，具体表现为头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等，其中就包括了失眠。
除了直接导致失眠外，贫血诱发的一些其他疾病还会间接影响人们的睡眠质量，导致失眠。如影响呼吸系统，导致呼吸急促，进而导致心跳过快，心神不宁，自然就难以入睡了；又如影响消化系统，导致食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻，这也可能影响睡眠质量导致失眠。
揭秘女人缺铁的危险信号
容易疲倦
易乏是最常见的缺铁表现，同样也是最不容易发现的。女性通常习惯了在快节奏的生活中疲倦的感觉，并视为生活的一部分。然而，铁的缺少会阻碍氧气的供给，让身体得不到足够的能量补充。如果你疲倦的时候伴随着虚弱、急躁或者精力不集中，那么就要想办法解决缺铁的问题了。
月经过多
导致女性缺铁的最大威胁就是月经过多。在经期大量的流失血液并得不到有效的补充会让铁的成分大量缺失，如果你每隔两个小时就需要更换卫生棉条的话，赶快去看妇科医生吧。
头痛症
虽然在缺铁的情况下氧气还是会优先供给给人的大脑，但即使这样也达不到脑补供氧的正常标准。如此一来，脑部动脉就会膨胀，从而导致头痛。
脸色苍白
血红蛋白让你的皮肤看起来红润。关注你的嘴唇、牙龈和下眼睑，如果颜色明显不正常的话，可能缺铁的情况已经发生了。
脱发
当你的身体感应到铁的不足时，会优先供应那些要害器官和组织而不是你的头发。这种弃车保帅的生理行为则直接导致脱发，甚至每天掉落100根以上。
甲状腺功能衰退
铁的缺失影响你的甲状腺功能并降低新陈代谢，从而导致缺乏精力、体重上升或者体温降低等问题的出现。
腹腔疾病或炎症性肠道疾病
腹腔疾病或炎症性肠道疾病会严重影响铁的吸收，在这种情况下，就算你确保了饮食中足够的铁成分也无济于事。