当前位置:知足养生网 > 养生保健 > 正文

哪些是提高性功能的穴位

导语:1.三项运动改善男性性功能补肾按摩先按摩脚底涌泉穴,尤其是睡觉洗脚后,左右各81次按摩。其次,按神俞穴,双手做圆周按摩81次;再次,按摩阴囊和小腹,一手从阴囊下部往上,一手从肚脐往下,双手相对按摩81

1.三项运动改善男性性功能

补肾按摩

先按摩脚底涌泉穴,尤其是睡觉洗脚后,左右各81次按摩。其次,按神俞穴,双手做圆周按摩81次;再次,按摩阴囊和小腹,一手从阴囊下部往上,一手从肚脐往下,双手相对按摩81次。一般经过以上按摩,阴茎就可以自然勃起了。

“三项运动”改善男性性功能

仰卧起坐、俯卧撑、提肛可以增强男性下体周围的肌肉张力和收缩功能,增强局部血液循环、扩张和充血,从而促进盆腔和生殖器部位的血液充盈,增强性功能。

具体方法:每天晚上睡觉前,至少可以在床上做20次仰卧起坐和俯卧撑。提肛运动可以随时随地进行,小便时感觉像是突然停止。

有益于性功能的“腰臂锻炼法”

俯卧拉伸俯卧并尽量伸直身体,双臂向前伸直,头微抬,双臂尽量向前拉伸,双脚尽量向后拉伸,每次10~15秒,然后慢慢放松。

顾名思义,猫的姿势是拉伸的,这套动作就像猫拉伸一样;首先向前伸展双臂,手掌探过地面,然后坐回膝盖上方,直到臀部碰到脚跟,膝盖贴着脚跟跪下,尽量伸展手臂、头部和背部,保持伸展动作10~15秒,然后慢慢放松,重复整个动作。

曲背的压掌姿势和普通的压掌类似,不同的是膝盖贴地。手臂稍微向外支撑地面,然后弯曲伸直手臂,手掌向上压。注意保持腰部微弯,每一个动作保持10秒,然后从头再做一遍,但要记得根据自己的能力来做。

男性发生性行为时,腰部、背部和手臂起着非常重要的作用,因为这些肢体部位是男女性生活中的主要受力点。以上部位长期运动有利于加强手臂和腰背部的支撑,从而达到改善和增强性功能的目的。

2.改善性功能的穴位有哪些

1.刺激商鞅点

商鞅点位于食指指尖桡侧指甲附近。传统医学认为,刺激这一点有明显的固精壮阳作用,可以延缓性衰老。上下班乘坐公交车或电车时,可以用食指钩住车内的扶手或环;或者在空闲时间把手和食指勾起来,反复拉;或者用伞柄按摩食指等。

2.刺激关元穴

关元穴位于脐下3寸处,属任脉,沿头面部中心贯穿胸腹。所谓“任脉”,是指与男女生殖系统都密切相关的一条经络。任脉上有许多穴位,具有固精壮阳的作用。指压法可以刺激关元穴,也可以用左右双手按摩肚脐周围的腹部,刺激任脉上的相关穴位。

3.刺激三阴交穴

三阴交,顾名思义,是肝经、脾经、肾经三阴经交汇的地方。三阴交穴本身属于脾经,位于胫骨内侧和踝部约10cm处。针灸是治疗男性性功能障碍最常用的穴位之一,主要治疗遗精、阳痿、阴茎疼痛、排尿困难、睾丸腹部收缩。所以,经常用手指按摩这个穴位,可以增强男性的性功能。

4.刺激涌泉穴

涌泉穴位于足掌,属足少阴肾经。每天晚上睡觉前用热水洗脚,用手指按压穴位,或者在赤脚上放一根小圆木棍反复滚动,可以刺激穴位,有助于性功能。

5.刺激朱斌点

诸腧穴位于三阴交穴后2寸左右,小腿内侧,属足少阴肾经。按摩刺激这个穴位可以提高性欲。

3.还有一些快速提高性能力的建议

每个男人都想拥有强大的性功能,但事情往往会失败。我们经常会有不同程度的各种问题,但是身体素质一定要好,这是重要的基础。身体素质不好,什么都不能持久。另外,一定要有一些经验,有经验的人会控制自己的节奏。

如何快速提高性功能?人们追求的是高质量的夫妻生活,所以男性特别关注性功能障碍疾病。其实有很多方法可以用来改善性功能,但前提是科学。为了避免误解,边肖总结了增强性功能的方法,列举如下,供大家参考。

如何快速提高性功能?具体方法如下,仅供参考:

1.用热水和冷水交替洗澡时,最好在室内一定温度下防止感冒。在浴缸里充分加温后,走出浴缸,对生殖器施以冷水。停留3分钟左右。阴茎和阴囊收缩后,回到浴缸里。重复3-5次。

2.耻骨尾骨肌起主要作用。加强这些部位的肌肉可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应,促进勃起,增加高潮的快感,帮助患者控制射精。

3.运动更男性化。适度的运动不仅可以保持健康,还可以促进性能力。

4.科学研究证明,鱼富含磷,对男女性保健非常重要,被称为“夫妻和谐元素”。海藻比其他动植物含有更多的硫。

5.刺激腹股沟管加强睾丸功能,刺激阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大改善性功能。

如何快速改善性功能是全世界男性共同关心的问题。每个人都是贪婪的,没有一个男人希望自己的性生活更长久,性功能更强。另外,一定要有一些经验,有经验的人会控制自己的节奏。

4.10种可以提高性能力的食物

1.生蚝

光滑的牡蛎带来微妙的味道,它们含有高浓度的锌。这种物质被证明对雄性激素睾酮的产生极其有帮助,名副其实。

仔细清洗它的外壳,去除所有的污垢和细菌。然后把它们撬开放在冰床上。如果你喜欢,你可以挤一些新鲜的柠檬放在上面,然后把它们剥下来。

2.鱼子酱

数百年来一直被视为壮阳食品的鲟鱼子鱼子酱与希腊神话有着很大的关系,其47种维生素和矿物质极其有益。

3.巧克力

越正点的巧克力含有的可可粉越高,而可可粉含有咖啡因,具有提神醒脑的作用,其抗抑郁作用产生服用兴奋剂等“副作用”,增加人体的性刺激。

另外,巧克力中含有苯乙胺,类似于安非他明,可以释放谈恋爱产生的陶醉感。

4.红酒

其实酒精是一种前期兴奋人体生理,后期抑制人体生理,甚至抑制性器官的抑制剂,所以只应该浅尝辄止。喝多了性生活差。如果适可而止,酒精是一种很好的春药。它具有缓解紧张和焦虑、帮助增强勇气和增强冒险精神的作用。追女生是勇敢的

对红酒有独特热情的专家说:“红酒给人一种神秘的感觉,它的味道会因为外界因素而改变,味道会变得非常复杂。最适合和恋人一起吃饭的时候喝,但是不需要喝太多。喝两杯就能放松。最重要的是用大玻璃杯盛酒。只要轻轻摇晃,酒就会洒出来。就算酒不醉人,人也会醉,气氛也会突然变得很浪漫。”

5.大蒜

大蒜具有火一样的性质是一种性特征。吃一颗生大蒜会刺激人们的感觉,就像吃辛辣的食物或体验高潮一样。这个注意事项是,大蒜不宜用在容易发怒或发热的人身上,它的快速解毒作用可能超过身体所能承受的负荷。

6.番木瓜

木瓜壮阳在于心理诱发的生理壮阳联想。它的出现,不难让人想起女性丰满的胴体。如果再加上一些想象,会不会像女人的某些器官一样分裂成两部分?至于丰胸,大概只是美好的联想。

7.印度咖喱

香料是天然的春药,有醉人的效果。辣椒刺激身体的血液循环,芥末刺激性腺,等等。品种多到闻所未闻!印度咖喱是一口品尝春药香料的首选。其配料包括姜黄粉、胡萝卜、芥末、红辣椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、内叶等十多种香料,其中壮阳程度最强。

8.辣椒

吃辛辣的食物会让人浑身冒汗,嘴巴都着火了。他们的嘴唇在半封闭的散热室里,麻木的舌头晃出来,极具挑逗性。

胡椒被广泛用于治疗哮喘、发烧、喉咙痛、气管感染、消化系统问题、牙痛甚至癌症。

9.番茄

西红柿起源于墨西哥,1523年被探险家带回欧洲。因为当时西红柿是黄色的,意大利人称之为“金苹果”。当时有人认为西红柿有很强的壮阳作用,甚至假设夏娃在伊甸园送给亚当的禁果其实是西红柿。早些年,美国人一直把西红柿视为春药,禁止传教士使用。

10.胡桃

核桃有补肾的功效。从中医角度看,肾主导性功能。

吃生核桃。或者,把一些新鲜的核桃打碎,撒上一些沙拉,这样就可以得到你需要的能量。

我推荐10种可以提高你性能力,让夫妻生活更和谐,强身健体的食物。

5.喝茶的好处喝茶还能增加性能力?

喝茶的好处和喝茶的很多好处我们都很清楚。但是喝茶可以增加性能力,这一点大部分人都不知道。最新研究发现,喝茶不仅可以增加性能力,如果方法得当,还会有惊人的效果。

研究发现,平时多喝茶对身体非常有益,能有效预防一些疾病,并有改善性功能的作用。这主要是因为茶含有数十种营养成分,能有效改善人体生理功能,调节神经,抑菌杀菌。

例如,茶叶中含有20-30%的茶多酚,具有显著的抑菌和杀菌作用,还能预防器官炎症。再比如茶叶中所含的芳香油,能使茶叶散发出沁人心脾的香味,能有效兴奋神经,刺激性欲;再比如茶叶中所含的咖啡因、茶氨酸、可可碱,具有提神醒脑、缓解疲劳的功效。夫妻双方在做爱前喝杯茶,对提神醒脑、增强对性刺激的感受和反应能力大有裨益,也有助于提高性生活质量。

当然,茶中还含有很多有益健康、有助于提高性欲和兴奋度的成分,这里就不细说了。总之,茶有利于改善和增强性功能。

咖啡和可可与茶一起被称为世界三大饮料,也有提高性能力的作用。平时多喝酒可以大大提高夫妻双方的性素质。

最后要提醒大家,虽然喝茶有很多好处,但是喝茶的水温一定要控制在65度以下,否则会引起一些严重的咽喉疾病。

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表知足养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.zzkailu.com/baojian/41243.html 感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:为什么不能摸男生喉结 下一篇: 鱼腥草颗粒