孕早期可以吃海带的吗
养生保健导语：女性怀孕后也要注意合理饮食。怀孕初期可以适当吃一些海带，但要注意不要马上喝。而且海带含碘量高，甲亢患者不宜食用。孕妇可以吃一些海带来补充碘的摄入，以免引起胎儿发育不良和智力低下。所以孕妇适量吃海带是可
女性怀孕后也要注意合理饮食。怀孕初期可以适当吃一些海带，但要注意不要马上喝。而且海带含碘量高，甲亢患者不宜食用。
孕妇可以吃一些海带来补充碘的摄入，以免引起胎儿发育不良和智力低下。所以孕妇适量吃海带是可以的。只要正确使用，不过量食用，食用海带对身体是无害的。
2.孕妇不宜在食用海带后立即喝茶或吃酸果。
因为海带含铁丰富，以上两种食物都会阻碍人体对铁的吸收。
孕妇不宜多吃海带。原因是海带中的碘可以通过血液循环进入胎儿体内，导致甲状腺功能障碍。因为海带含碘量高，甲亢患者不能吃海带，会加重病情；孕妇不宜吃太多。
4.孕妇买海带一定要注意新鲜度。有些海带放置时间过长，腌制后会产生一些有害物质，如亚硝酸盐，所以在购买海带时一定要注意其质量。
孕妇可以吃海带配肉骨或贝类等清蒸汤，炒海带虾丝，或者绿豆大米粥。凉拌沙拉也是不错的选择。
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