面条菜素饺子的做法 面条菜的功效与作用及食用方法

知足养生网2021-06-11 04:04:02

面条菜是一种绿色草本植物,因为它的叶子长得很像面条,所以被人们称为面条菜,这种面条菜属于石竹科,它的学名叫麦瓶草,人们采集新鲜的面条菜以后可以炒着吃也能凉拌以后再吃,他口感现在能为人体补充丰富营养,并能保健身体,下面是对面条菜功效与作用,还有使用方法的具体介绍,喜欢吃面条菜的人可以重点了解一下。

面条菜的功效与作用

1、促进消化

促进消化,提高人类肠胃,消化功能是面条菜最重要的功效,因为面条菜中含有多种酸性成分并含有丰富的膳食纤维,这些物质在进入人体后能促进肠胃消化并能加快肠胃中消化液分泌,能让人类消化功能明显提高,它对人类的食欲不振和消化不良有良好缓解作用。

2、减肥瘦身

面条菜是一种低脂低热量的绿色蔬菜,减肥瘦身是它的主要功效,人们使用它以后能增加身体饱腹感,但不会吸收过多的热量和脂肪,而它含有的膳食纤维还能清理,身体内堆积的毒素,能加快身体代谢,经常食用会让体重明显减轻。

面条菜的食用方法

1、凉拌面条菜

面条菜做成凉拌菜特别好吃,再用面条菜做凉拌菜,只需要把它放在沸水中焯二分钟,其中以后放在冷水中降温,然后再去掉水分,放在大碗中,加入适量蒜泥,放入生抽,麻油,香醋,等调味料调匀后就能装盘食用。

2、面条菜做馅

面条菜做馅儿也是它的常见食用方法,在做的时候需要给他搭配适量的牛肉或者猪肉,把准备好的肉洗净以后绞成牛肉状,再与面条菜放在一起剁碎,加入适量葱姜末,料酒,生抽耗油,再放入十香粉和食用盐以及食用油调匀后,可以用来做包子或者饺子。

今天带大家了解了面条菜的功效与作用,也为大家介绍了面条菜的使用方法,如果大家喜欢它就按上面介绍的方法去食用面条菜吧。

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