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中途休息算算时刻吗？
在我们的日常生活中，无论是进修、职业还是运动，中途休息都是不可避免的，中途休息的时刻是否应该算入总时刻呢？
我们要明确一点，中途休息的目的是为了恢复精力，进步职业效率，适当的休息是非常有必要的,中途休息的时刻是否应该算入总时刻呢？
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从职业效率的角度来看：中途休息的时刻不应该算入总时刻，由于休息的目的是为了恢复精力，进步职业效率，如果我们把休息时刻算入总时刻，那么实际上是在降低职业效率，为了进步职业效率，我们应该尽量缩短休息时刻,避免浪费。
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从实际操作的角度来看：中途休息的时刻确实应该算入总时刻，由于在实际操作中，我们无法避免休息，而且休息时刻也会影响总时刻的计算，在进修或职业时，我们可能会由于疲劳而不得不休息,这时休息时刻就应该算入总时刻。
怎样平衡这两个见解呢？
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设定合理的休息时刻：在保证职业效率的前提下，设定一个合理的休息时刻，进修或职业1小时后，休息5-10分钟。
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合理安排休息方式：休息方式要多样化，比如站起来活动一下、喝杯水、听听音乐等，这样既能放松身心,又能进步休息效果。
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记录休息时刻：在休息时，可以使用手机或手表等设备记录休息时刻，这样既能确保休息时刻不被忽略,又能为后续的职业或进修提供参考。
中途休息算不算时刻，要根据具体情况而定，既要保证职业效率，又要关注休息效果，希望以上建议能帮助大家更好地安排休息时刻。？
记住：劳逸结合，才能更好地享受生活！？
